のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

蓮の実から交配種、ダイオキシンから工作船まで学びの時間

漢方を学んで蓮の実が消化を助け、腎(生命の源)機能を高め精神を安定させるのに効果があると知りました。

 

漢方講師をしていて生徒さんと一緒に蓮の実のお粥を実食して好評でした。

 

蓮の実はそんなに売っていないため◯マゾンで購入すると中国の現地のものが届きました。あれ、なんか発注間違えたかな?

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パッケージになんと書かれているかよくわかりません。

 

中国語の先生に質問しました。

 

緑色食品というのは日本でいうところのトクホのようなもので政府のお墨付きだということ。

 

粒粒珍也是互联网优质湘莲品牌

リーリー(ハスの妖精)はネット上でも良品なハスのブランドだよ。

 

煲汤 煮粥

スープやお粥にいいよ。

 

と書いてあるのがわかりました。

 

ハスは花も楽しめお釈迦様が座っていたり、実はお粥やスープに根(レンコン)は煮物や天ぷらになり万能食材だと気づきました。

 

その後種子法や交配種のはなしになり中国産野菜の農薬リスクは日本より少ないらしいとか、ベトナム戦争からダイオキシンアカデミー賞映画にまで話題がおよびました。

 

米大統領板門店入りついでに、みなとみらいに北朝鮮工作船の展示を見に行ったことをはなすとびっくりされると同時に興味を示されたので、私からもなにかしらシェアできて嬉しかったのでした。

介護で2階級特進するなんて

介護の認定調査というものがあり、その人の状態を多方面から評価して介護等級(1〜5)を決定します。

 

日頃からみてくれているケアマネージャーの意見だけではなく、第三者である認定調査員さん、物忘れ外来の主治医などで審議し役所から決定通知書をもらいます。

 

つまり公的にどのような介護サービスを受けるのが適当かガイドラインを示されるわけです。

 

母は要介護2のころから失禁と徘徊が酷くなり、私たち家族は一瞬たりとも気が抜けない生活を余儀なくされました。

 

今トイレから戻ったばかりなのに5分もたたずにソワソワしだす、またトイレに連れて行くと出ない。

 

毎回の虚言につきあいきれずにいるととんでもない場所で失禁していて片付けに時間を費やすことに。

 

昼間ウトウトぼんやりしているのに夕方から覚醒しだして何重にもしてある鍵を外して徘徊する。

 

もう家でみるのは限界かも。

 

しかし父は施設入所させたくない。

 

そのタイミングで要介護2から4へ飛び級しました。

 

認知症の中期から後期へ入ったのです。

 

それだけ症状が進行し、薬の効果もよくわからず(進行のスピードを緩やかにするというけれど本当なのか?)受けられる介護サービスが増えたことは微妙でした。

 

より多くのケアを受けたり福祉用具介護保険でレンタルできるようになりますが、これは喜んでいいことなのやら心中複雑でした。

癒しにアロマがおすすめな理由

以前通っていた鍼灸院から暑中見舞いハガキが届きました。

 

今はべつのところで施術を受けているのでもう長らく行っていません。

 

しかしアロマセラピーも受けられるのを思い出して予約してみました。

 

台風がそれて蒸し暑い日の午後に行ってみると「しばらくですね〜、6年ぶりですよ〜」と。

 

遠距離介護がいよいよ深刻化していた頃にしつこい肩甲骨周りの痛みで泣きそうでした。

 

周辺環境がどうにもならず辛さから解放されたい一心でいろいろ試していた時期です。

 

以前のカルテを見ながら「イランイランが苦手でしたよね?」と。そういう心境じゃなかったんでしょうね。

 

今回はラベンダー、ゼラニウムローズマリーの三種の精油をスィートアーモンドというキャリアオイルに混ぜて全身トリートメントしてもらいました。

 

オールハンドですから肌の密着度が違います。こんなに丁寧に扱ってもらったことあるかしら?というマッサージで途中から眠くなりますし、空腹だったせいかお腹がぐるぐる鳴り始めました。

 

いまだに緊張し続けている背中をいい香りのオイルで丁寧にさすってもらうとどんどん気持ちが楽になっていきます。

 

これは受けた人にしかわからない感覚。

 

香りとマッサージで皮膚からアプローチしますからね。

 

すぐに効果が欲しい治療より疲れるちょっと手前で受けるのがいいと思います。

 

オイルはしばらくべとつきますが肌から吸収されていきます。

 

すこし時間が経ったころ身体が楽になっているのを感じるでしょう。

 

女性専用のところがほとんどですが、ゴリゴリのマッサージ以外にもメンテナンス方法があるんですよ。

 

鉄瓶の効果はいかに?

お彼岸で帰省したさい南部鉄瓶を購入しました。

 

私としてはかなり奮発した買い物でしたが今後の貧血対策としてはお値打ち品と判断したのです。

 

毎日これで沸かしたお湯で漢方薬やお茶を飲み、炊飯やお味噌汁にも使っていました。

 

時間のあるときは15分ほど煮詰めて白湯を作り飲んでいます。

 

2年前からストレス性の胃腸障害(機能性ディスペプシア)で通院していて3ヶ月おきの採血の日、鉄剤をやめていても数値はそこそこでした。

 

若い頃から貧血でいつもフラフラ、だるくてやる気のない人認定されていましたがそれが鉄欠乏性貧血のせいだとわかったのは40歳の頃でした。遅すぎる。

 

まずい鉄剤を何ヶ月か飲んで数値が良くなるとやめる→1〜2年後採血するとまた戻っているの繰り返し。

 

もちろん自分なりに動物性たんぱく質を摂るとか工夫もしましたが追いつきません。

 

氷をガリガリ齧るのが大好きで異食症だと指摘されました。

 

主治医に「鉄瓶使ってるんですけど効果が出てるんでしょうか?」

 

と訊ねると「う、う〜ん、いろいろ言われてるよね。論文では見たことないけどね〜w」と半笑いです。あれれ。

 

まぁ妙齢女性の微妙な質問ですしね、閉経時期との関連性もあるのでは?との返しでした。

 

私としては貧血でなければいいや、なのでとりあえず鉄瓶生活を続けていきます。

 

湯冷ましや白湯の美味しさを知っただけでもいい体験でした。

いつも身体が冷えている

若い頃より確実に寒がりになって冬はいつも寒くて元気がなく、夏場のエアコンも苦手になってきました。

 

外気は暑いのに首筋が冷えて襟のない服なんて着れません。出掛ける時は必ず上着とストール持参です。半袖で終日過ごすなんてありえません。

 

加齢もあり熱を作り出す力が不足しているようです。(気虚)

 

そのうえ2年前から胃腸障害で食べられず痩せたことでよけい寒がりになりました。

 

ひざ掛けは一年中、くるぶしの出るクロップドパンツは予想最高気温を見てから、サンダルにはルール違反のストッキング着用。せっかくのペディキュアを披露するシーンもありません。

 

すっかりおしゃれから縁遠くなりました。

 

気(エネルギー)を作り出す脾の立て直しのため食生活から気をつけていますがこれがなかなかね。

 

やはりそのときどき、したい格好があるなら楽しんでおくことをおすすめします。