某番組でやっていたのでネタバレですが、睡眠不足はアルツハイマーに繋がりやすいようですね。 適度な睡眠は心身の休息、免疫力を向上させる、アルツハイマーの原因物質アミロイドβが蓄積するのを防ぐ、などなど。 昔からロングスリーパーな私は寝る間も惜し…