のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

2018-11-20から1日間の記事一覧

認知症に心当たりのあるライフスタイルII

発症の20年も前から兆しがあるといわれていますが、原因の一つに睡眠の質の良し悪しもあるようです。 そういえば母は眠りが浅く、お昼寝の習慣などもなく常に寝不足で不機嫌でした。 実証できてるかもしれません。 眠っているあいだに脳のゴミが掃除されとい…