のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

2019-01-01から1年間の記事一覧

買ってよかったもの2019年版

ピラティスローラー しばらくスタジオへ行けていませんがローラーピラティスを習っています。 (Yogaworks) ヨガワークス ピラティス・ローラーグリッポン マルベリー ヨガ ポール ヨガ ポール メディア: その他 使い方は上に乗ってバランスポーズをとる、背…

強制終了のまえに気づいてほしいこと

急に倒れたり大怪我するわけじゃない なんとなく兆しはあるはずなんですよね。自分にしかわからない違和感や普段と違う感じ。例えばいつもは美味しく感じるものが変だったり、好きなことが楽しめなかったり。 大事に扱うのと甘やかすの違いがわからない大人 …

勝手に手土産ランキング

長年の経験値 毎月介護帰省していましたから介護施設のスタッフさんやお世話になっている多くの人々に母の代りにお礼を渡す機会がたびたびありました。 年齢層や人数からおよその好みを割り出し喜んでもらえるものを選んでいました。 年末年始の帰省にすでに…

閉院となるとやっぱり寂しい 漢方クリニックとおわかれ

はじめは苦痛の通院 1年まえに鍼灸ドクターの紹介で漢方クリニックを紹介されかよいはじめました。2017年に発症した機能性ディスペプシア(胃腸障害)が鍼灸だけではなかなかよくならずおすすめされたのです。 その少しまえに飲んでいた漢方薬で具合が悪くなっ…

年内最後の採血で鉄瓶効果はいかに⁇

酷い貧血に悩まされてきた 若い頃から鉄欠乏性貧血で、すぐ疲れて爪が剥がれやすくいつも怠いなどの症状がありました。女性なら少なからず思い当たるのではないでしょうか。 検査のおまけで再発見 機能性ディスペプシア(胃腸障害)を発症して、当時の担当医は…

中国語学習のためCHN48に加入 来年の総選挙で神7をめざす

基本対面レッスン シュリーマンの「古代への情熱」のなかで学びたい母国語の人を雇ってレッスンしたとあり私も真似しています(笑) 古代への情熱―シュリーマン自伝 (岩波文庫) 作者:ハインリヒ シュリーマン 出版社/メーカー: 岩波書店 発売日: 1976/02/16 …

今年の10大ニュース 2019

①中国へ医療ツーリズムの旅 まさに田舎の学問より京の昼寝。ろくに喋れず書けず聞き取れず状態のまま現地へGO。丁寧なアテンドで最新の医療・介護施設の見学ができました。 ②法事続き今年は7人 本家の家督を継いだため7人のご先祖様の法要、4人の施主を務め…

飽きっぽい私が1日6000歩で手に入れたのは自己肯定感

体調不良をどうにかしたかった これまで何年も悩まされている左肩甲骨まわりの刺すような痛みでドクターショッピングをしていました。 接骨院〜マッサージ屋さん〜整形外科〜アロマセラピー〜鍼灸院〜漢方薬局〜カイロプラクティック〜ヨガ〜ピラティス〜気…

知らなかった終戦まぎわの葛根廟事件

満洲で起きた悲劇 父の従兄弟が満洲開拓民として中国東北部に暮らしていたことは何度か書きました。1945年8月9日ソ連軍が侵攻してきて従兄弟の父親はシベリア抑留された、というところまで聞いていました。 info.dual-life.site 語られなかった悲劇があった …

買ってよかったもの2019年版

オリーブオイルといえばコレ 毎年いまだけの初物。 フレスコバルディ・ラウデミオ エキストラヴァージンオリーブオイル メディア: 食品&飲料 ときおりピリッとくるような濃厚な苦味と旨味は秋収穫オリーブの一番搾りだからこそ。 通常版はいつでも手に入りま…

老後のブループリント 妄想するのは自由だから

老後は移住もありか 中国大連市の介護居住区を見学するとそこはごく普通のマンションでした。要介護になる前から暮らせるバリアフリー仕様です。 つくりは日本のマンションと同じで浴槽がないのだけが難点。しかし介護予防のトレーニング室やプール、ヨガス…

宗派ごとの法事スタイルまとめ

地域と宗派で異なる法事 今年は両親・祖父母・親戚の当たり年で3宗派の法事に出席しました。いずれ施主になるまたは参列する方むけにおさらいしておきます。 臨済宗妙心寺派 宮城県北部エリアでは供養膳を当たり年のご先祖様の数+無縁さまの分(コンビニの…

鍵穴に合う鍵が漢方薬

症状が同じでも同じ薬は処方されない 漢方の世界では同病異治といって、同じ胃の痛みでも原因や個人の体質によって使うお薬が違います。 友達が更年期障害に加味逍遙散がいいといってたから相談したら違うものを処方されたなどあるあるですね。 なぜなんでし…

認知症の問診で聞かれること

受診しようと決意するだけでも大変 まず認知症を疑ったら物忘れ外来や精神科などを受診しますが脳の画像撮影と並行して問診があります。本人と主治医のやり取りで家族が遮ったりサポートしてはいけません。 周囲の人から様々なお話を聞きますが予約の時点か…

冬眠レストランへ滑り込み

冬季休業するレストラン 雪の降らない地域にお住まいの方には想像しにくいと思いますが、冬季は道路も閉鎖されお店の営業も春までお休みというところがあります。 地元のオーガニックレストランも御多分に漏れず1〜2月は完全休業。冬眠前に行っておかなきゃ…

2拠点居住が辛くなるとご褒美がある法則

実家の管理は大変 片道400km離れた実家のメンテナンスに毎月かよっています。旅行じゃないですからね、正直楽しくないですよ(笑) ピアノ教室の3代目大家さん 祖父が1972年にはじめたピアノ教室を父から引き継ぎ地域貢献らしきことをやっています。新品のグ…

帰省の楽しみは温泉と蕎麦

介護卒業しても2拠点生活 認知症の母の遠距離介護10年を卒業しても2拠点暮らしが続いています。日頃の軸足は千葉ですがピアノ教室の管理のために毎月宮城県にかよっています。 掃除だけじゃない 教室と生徒さんの使うトイレや玄関掃除だけじゃなく、駐車場整…

心に雨が降ったときの漢方薬

七情 東洋医学の世界では人の感情が臓器を傷つけるといわれています。怒喜思悲憂驚恐と呼ばれる7つの感情の行き過ぎが原因だそうです。 実は喜びすぎもよくないんですね。親戚に双子の男の子が産まれたとき、お父さんが途中で車ごと田んぼに落ちたのはまさに…

買ってよかったもの2019年版

レッグウォーマー もとからヨガレッスンで使っていましたが日常使いに買い足しました。膝上まで伸びる優れもので夏のエアコンによる脛の冷え防止、就寝時に布団を蹴っ飛ばして寝冷えする心配もありません。 [スリア] ヨガソックス ACCE レディース グレーヘ…

腎は加齢で劣化するバッテリー

肝心脾肺腎 東洋医学でいう身体の機能はこの5つ。なかでも腎は生命エネルギーの源、成長やホルモンを司るといわれています。 加齢でおとろえる 腎機能がおとろえると骨が脆くなる、耳が遠くなる、トイレが近くなる、白髪や抜け毛など高齢者に見られる症状が…

祟りがあると思われていること

昔からのいいつたえ これをやったら祟りがあるかもしれない。 と思われていること。実際あったこと。 エジプトのファラオの盗掘は有名ですよね。何かしら不思議な理由でみんな亡くなっている。日本なら井戸を埋めるとかご神木を伐採するとか。 自分の身にふ…

小さな違和感

実ははじめから気になってたんだ よくあることだと思うのですが、初めての場所・人・ものに小さな違和感があったのを放置していたせいでリセットが難しくなるケースがあります。 どこまで目をつぶれるか 許容範囲の狭さを相手にぶつけるみたいで、本当は不快…

買ってよかったもの2019年版

屋外作業の電源 購入そのものは去年でしたが本格的に活躍したのは今年に入ってから。 https://www.hataya.jp/products/cordreel/ ハタヤ電光ドラム 突如広い敷地の庭仕事をすることになり手動でちまちま剪定しても追いつきません。チェーンソーや草刈り機な…

ダイアログの会はなにを話してもOK

自信はどこに宿るのか またダイアログの会に参加しました。今回のお題は自らを信じるとはどういうことなのか。 info.dual-life.site 得意≒自信 得意なことがあれば自信がもてるのか。でもそれは他者評価で得られるもので身につけさせられた感があります。 し…

空き家問題は相続問題

所有者不明の土地 相続時に登記されず所有者がわからない、登記簿上所有者がいても連絡がつかない土地が九州の面積を上回る410万㌶もあるそうです。 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO48080320R00C19A8000000/ どういう経緯なのでしょう? 相続がややこ…

まさかの坂って本当にあるんだII

気づくのに30年かかった info.dual-life.site 先日くだんの彼女とお喋りする機会がありました。7月に戸籍のほうも正式にシングルとなり管理職として新しい職場でいきいきと働いています。 なんと自宅から30分の距離の駅前の職場で環境も通勤も恵まれています…

自分とのおはなし

自分の本音って これまでの生育歴とかいろいろあるとは思うんですよ。立場や環境や外から求められる役割とかね。でももうそろそろ「批判されるかもしれない」の自意識過剰はやめたいなと、実際やめつつあります。 昔から協調性のかけらもない 協調性がないと…

暗黙知と形式知で日本のマナーを学ぶ

どこにも書いてないじゃん なんとなくこうだよね?が暗黙知でマニュアル化されたやり方が形式知というそうです。 例えば電車内や飲食店で携帯がなってもとって喋らない、どうしてものときは席をはずし他の方の迷惑にならないようにするなどはどこにも書いて…

食べる工夫より食べない工夫 アジアの食養生を学ぶII

お腹が空いてから食べてる? 先日の食養生セミナーの続編です。 info.dual-life.site 饮食自倍肠胃乃傷(飲食が倍になると胃腸を傷つける)と「黄帝内経」(こうていだいけい 中国古代の養生書)にもあります。 おすすめの食べ方は 断食(食べない時間帯をもうけ…

初期のアルツハイマーは治るらしい

初期なら可能性あり うっかりテレビをつけていたらアルツハイマー終焉本の内容をさくっと紹介していました。自分用の備忘録として記録しておきますね。 アルツハイマー病 真実と終焉 "認知症1150万人"時代の革命的治療プログラム 作者: デール・ブレデセン,…