コツコツ継続 新しいことを習慣にするのってなかなかできませんよね。しかし今回の私は違った‼︎16時間なにも食べない断食を2月からはじめて休まず続けています。 info.dual-life.site ときどき出かける用事などで1時間早く食べてしまう日もありましたが、ほ…