2021-07-08から1日間の記事一覧
習慣として定着 2020年2月にスタートした16時間絶食が1年5ヶ月経過しました。ほぼ定着したようです(20時〜翌12時まで固形物は摂らない)もともとが機能性ディスペプシアという胃腸障害で漢方薬を朝昼晩服用していました。減薬を申し出て1日1回まで減らしつい…
習慣として定着 2020年2月にスタートした16時間絶食が1年5ヶ月経過しました。ほぼ定着したようです(20時〜翌12時まで固形物は摂らない)もともとが機能性ディスペプシアという胃腸障害で漢方薬を朝昼晩服用していました。減薬を申し出て1日1回まで減らしつい…