外食大好きなのに 8月は緊急事態宣言もあり移動や外食を控えていました。胃腸障害を抱え漢方薬と鍼灸治療の助けをかりていますが自分なりの養生もやっています。なるべく添加物や保存料を摂らない、よく歩き身体を動かし冷やさないなど。地味すぎて効果もす…