のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

2021-11-01から1ヶ月間の記事一覧

限界値を知らせるアラーム

自分のことほどわからない 妖怪のような若さの父が突如おかしなことをいいだしこれはただごとじゃない‼︎と要介護5の母を在宅介護しつつ何ヵ所も検査につきそう生活がはじまりました。脳神経外科で血流改善のお薬を処方されヘルパーさんに報告すると「もう1ヵ…

笑ってあの世へ旅立つために

緩和ケアの重要性 最近でこそ延命治療を望まない人が増えていますがむかしは少しでも生きながらえるよう無理な延命措置をしていましたよね。家族の勝手な判断で延命させられても辛いだけでしょう。危篤状態になってから持ち直すこともあるけれど自然に枯れて…

お悔やみの機会がふえた

友達の親御さんにおわかれ 友達のお父さんのお焼香に行きました。うちとは親戚で父とも友人同士でした。友達とは幼少のころお昼ご飯とお昼寝をはさんで朝から晩まで遊ぶような関係性でとにかく楽しかった記憶が。外遊び、虫とりなど今では考えられないほどア…

無料筋トレ鉄棒に挑戦

懸垂との合わせ技 これまで4年以上ウォーキングしていたのに公園の鉄棒や懸垂器の存在にまったく気づきませんでした。まさにふし穴。いつも路傍の花にばかり気をとられ遊具に目がいかなかったんですね。人はいかにみたいものしかみていないのか(笑)先日み…

なにかになろうとする人多すぎ

けしかけられるものじゃない 自己啓発ブームのせいなのか今よりもっとよくなって何者かになろうとしている人を散見します。これ以上どうなりたいの⁇誰かに煽られてるんでしょうか。はやりの自己肯定感低めの人につけ込み無形資産を換金化しましょうなんて本…

自立してくれてる親に感謝を

独立も起業も家族が健康でいてくれるから 担当のネイリストさんが独立することになり内装工事やその他もろもろ手続きで忙しくすごしています。手が石灰化しやすいらしく痛いと職業的に困りますよね。私も1年以上バネ指で日常生活に支障をきたし辛さはわかり…

買ってよかったもの2021食材編

醤油糀 もろみの雫 醤油糀 120ml 直源醤油 Amazon もうなんねんも前から家にドレッシングがありません。野菜ばかり食べてるのに味つけはどうしてるのか⁇ぽん酢、または塩とオリーブオイルです。たまにバルサミコ酢とか。ちょっと飽きてきたので醤油糀を追加…

自分の予知能力に驚いたはなし

虫の知らせか胸騒ぎ 母はよく「今日だれか来るかもしれない」など独特の予知能力がありました。だれなのかまでははっきりしませんでしたが訪問だったり電話だったりなにかしらアクセスがありました。私はなんでも悲観的にとらえ心配ばかりしている母が嫌であ…

50肩が解決しそうな場所

やっぱ懸垂でしょ 長年の介護で左肩甲骨のL字のかどに刺すような痛みがあり鍼灸と漢方薬で治療しています。かなりよくなってきましたが50肩もはじまりなかなかすっきりしません。毎晩のストレッチやヘッドスタンドで可動域を広く動かしてはいるのですが。そ…

飽きたことは損切りしてもお釣りがくる

もう面白くない 最近になって自分の本音にちゃんとアクセスできるようになって損得で判断してないか問うて、それだったらゴーサイン出さなくなった。もう飽きたこと、楽しくなくなったことは損切りしてもお釣りがくるwあんなに好きだったアーティストにまっ…

16時間絶食1年9ヶ月経過

無理せずやれてる さて今年を総括するシーズンに入りましたね。去年の2月からはじめた16時間絶食が1年9ヶ月経過しました。さほど気合を入れずにスタートしたのがよかったのかもしれません。合わなければいつでもやめていいやの軽い気持ちが成功の秘訣ですか…

やっぱりライブでしょ

魂を込めた演奏 およそ1年半ぶりのライブ参戦でした。しかも今回はショパンコンクール入賞の反田恭平さんプロデュースとのことで期待値が高まります。推しのファゴット奏者さんとお会いするのも2年ぶり。藝大在学中からのファンですが留学してからは遠い存在…

好きな花に会うため早起き

ふるさとで咲かない花との出会い 今の時期だと近くの住宅街でもみかける皇帝ダリアが好きなのですが背が高く撮影しようにも逆光になりうまくいきません。北国出身の私がこの花を知ったのは10数年前だったと思います。こんなに背の高い植物がふつうの民家に生…

気づかいに感謝できない高齢男性の末路

よく見かける光景 病院の待ち合いなどにご夫婦できている高齢者がいます。気のつく奥様がご主人の襟元をなおしたりするのを照れ隠しか「うるさい」みたいな対応しているのを見かけますが大事な人を粗末に扱うのはやめたほうがいいですよ。うちの親もそうでし…

白内障手術までカウントダウン

水晶体の濁り これはもう加齢で仕方ないですよね。いずれ全員なるのが白内障ですから。しかし私の場合は強度の近視、乱視、老眼までありいっきに解決できる方法を探っていました。先日コンタクトの更新があり度数調整して新しくしましたがおそらく矯正の限界…

2拠点暮らしはメンテナンスの割り振りで四苦八苦

片道400kmをいったりきたり いつも簡単に移動しているようにみえるかもしれない2拠点暮らしは母の介護スタートと同時に10年超えのキャリアです。しかし両親を見送り広い実家の維持管理で遠距離介護時代より負担が増えました。そうなるとつねに体調を整えてお…

買ってよかったもの2021食材編

へぎ蕎麦 へぎそば 布乃利小嶋屋そば 200g×10袋 つゆなし 小嶋屋総本店 Amazon 越後まで食べに行きました。八海山酒造さんがツアーを組んでくれてなかなか行けないお店に連れていってくれたのです。やはり本場は美味しい。首都圏のスーパーで似たようなもの…

絵葉書で予習する故宮博物院

大好きな人からサプライズ まだ海外へ出かけるのは制限があるうえちょっと怖いですよね。そんななか中国語を齧る私に素敵なプレゼントをいただきました。故宮博物院の明信片(絵葉書)と有名な白菜のスプーンです。 おそらく常設展とは別の企画展のときのグッ…

今年もダブルイレブンなに買った⁇

又是一年双十一 11月11日は中国のセールデーとして有名ですがなにか買いましたか⁇1が4つで独身の日なんて呼ばれていて自分へのご褒美に買い物しようという企画ですがまぁちょっとしたお祭りですよね。せっかくだからブランド品や化粧品、日用品を安く買えた…

自分との労使交渉

どんな締結にする⁇ 自分との労使交渉という素晴らしい言い回しをしている方がいてツボりました。ブラック企業だなんだといわれているけれどそもそも自分自身とどんな契約を結んでいるのかそこからですよね。身体のサインを無視して働き続けるのか。その結果…

温活三種の神器

冷えに気づかない女性多数 ネックウォーマー、腹巻き、レッグウォーマーが温活三種の神器です。夏でも寝るときはこの3つが手放せません。1年の半分はハイネックを着ており37〜39kgを行ったり来たりの痩せ型で寒がりです。冬は背中にカイロ、昼間も足もとに湯…

ご褒美がむこうからやってきた

推しのアーティストさん 東京藝大在学中にたまたまお知り合いになったファゴット奏者さん。藝大の卒業試験はなんと一般公開‼︎プログラムも用意され教官が採点している同じ席で聴くことができます。もちろん行きましたよ。卒業後はスイスに留学されたまの帰国…

小さな願いは叶えていこう

ささいなことほど後からできない 晩年の父は近所の駄菓子屋さんが店内で出すうどんやお蕎麦を食べに行きたいといっていましたが叶えてあげられませんでした。歩いて数分の距離ですが不定期営業で認知症の母の介護をしているとなかなか自由がききません。心身…

买一送一 ひとつ買ったらひとつおまけ

中国語のいいまわし ひとつ買ったらひとつおまけというフレーズは中国語のグループレッスンで教わりました。ネイティブも含めたさまざまな人がやってくるのでアイスクリームの注文のしかたやお釣りの渡し方など人の言い回しからヒントをもらえることが多いの…

買ってよかったもの2021健康グッズ編

足ツボ模型 どこがどの反射区か立体的にわかるうえ刺激するためのカッサもついてきました。ちょうど両手親指がバネ指で痛くてつぼ押しできなかったため助かりました。プロにやってもらうのがいちばんですが自分でも位置を覚えればちょっとは楽になりますよね…

パン教室にかよっていた黒歴史

グルテンフリーなにそれな時代 今でこそグルテンフリー生活で小麦粉製品を控えていますが有名なパン教室に通っていた過去があります。当時はまだ母の容態も安定し空き家を所有していたのもありリノベーションしてカフェをやろうなどと安易な妄想をしていまし…

パンと牛乳をやめた結果報告

グルテンとカゼインが不調の原因 パンと牛乳は今すぐやめなさい! 作者:内山葉子 マキノ出版 Amazon パンと牛乳の給食世代でしたからね、最低でも9年はその生活だったわけですよ。しかも朝食もパンに牛乳というのを長年続けていて当時はなんの疑問も持ちませ…

買ってよかったもの2021キッチン編

鬼おろし 友人の投稿で見かけて気になってはいましたがね、キッチングッズというものはたいがい無駄になるものです(笑)しかし今回は違った。これは本当にいい‼︎魚好きで週5で魚を食べていますがやはり大根おろしのあるなしは満足度が違います。みぞれ鍋と…

実家の太さしだいの未来

若いころうらやましかった そりの合わない親と長年音信不通で居場所も知らせていませんでした。それほど嫌だったんですね。変な手紙を送ってきたり職場に電話してきたり時間を持て余して干渉するしかやることがなかったんですかね。静かに距離を置くことにし…

音声配信9ヶ月経過

聴くブログ 年初にはじめてから毎日更新できています。フォロワーさんやいいね増やしにやっきにならず聴きたい人がきてくれたらいいやというスタンスでやっています。頭の中を3分の尺におさめる訓練にもなっていますね。アウトプットの場をいくつか持つって…