地中海食って⁇ ・果物や野菜を豊富に ・乳製品や肉より魚を多く ・オリーブオイル、ナッツ、豆類、全粒粉など未精製の穀物 ・食事と一緒に適量の赤ワイン といわれていますね。オリーブオイルをまとめ買いしました↓↓↓ 私は機能性ディスペプシア(胃腸障害)も…
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