胃腸をブラック労働させない 長いあいだ好きだと思い込んでいたスゥィーツを完全に断ち果物とドライフルーツとナッツをおやつにしています。16時間絶食は2年つづけており週５で魚、野菜やきのこたっぷりのお味噌汁でまさに優等生（笑）それでも機能性ディス…