口寂しいのはなぜ 胃腸障害で甘いもの断ちをしているため間食をどうするかが悩みでした。生の果物、ドライフルーツ、ナッツ、ゆで卵で凌いでいますが飽きてしまいます。そこで食べても血糖値をあげないなど考えてじゃがいも、にんじん、かぼちゃなどの根菜を…