東洋医学
いいコンディションでいるために 誰しも常にいい状態を保つのは難しいですよね。介護家族がいたり、仕事で嫌なことがあったり、私生活も問題を抱えながらだとなかなか理想通りにはいきません。 私がしょっちゅう座禅会やヨガや書道にかよっていたのは自分だ…
恩師が亡くなりお悔やみを 親戚から私の小学校時代の恩師が亡くなったと連絡がありました。おうちも近く、うちの両親ともご夫婦で仲良くしていただいていました。葬儀や法事にも参列していただきつい最近もスーパーでお喋りしたところだったのに。 娘さんに…
生きるための食を削るなんて 少し前に家族4人1ヶ月の食費を2万円に抑えていますという記事が話題になりましたが果たして可能なんでしょうか⁇ https://news.yahoo.co.jp/byline/yokohanawa/20200714-00188062/ やりくり系雑誌などでもダイエットと同じぐらい…
左手が不自由だと地味に辛い 先月藤の木の剪定を頑張りすぎたのか帰宅してしばらくすると左手親指に激痛が走り曲げられなくなりました。曲がってもまっすぐ戻すのがまた痛い。整形外科では左手を休ませて2週間ほどしてもまだ痛ければ注射しますといわれまし…
1日2食生活 2月から続けている16時間断食。20時〜翌昼まで食べない生活をしています。 朝は漢方薬と白湯だけ。昼は外でランチだったり家でありあわせだったり定食のようなスタイル。夕方小腹が空いたらドライフルーツやナッツや果物に紅茶かハーブティー。 …
語呂合わせの受験日 毎年6月7〜8日が中国のセンター試験で678の配列が录取吧(luqiba)大学に合格するという意味になぞらえているそうです。 今年の現役生はSARSが蔓延した2003年生まれなそうで受験の年が新型コロナウィルスとはなんとも皮肉な巡り合わせ。そ…
長くおつきあいする症状です なんどか綴っていますが機能性ディスペプシア(原因不明の胃腸障害)の経過観察で総合病院へかよっています。採血してその場で結果がわかるので多少待ってもよしとしています。 若手ドクターがどんどん転勤する 最初に受診してから…
かすみ目の正体は白内障 もともと緑内障の遺伝リスクが高く定期検診を受けていました。低め安定経過観察で済んでいたのに去年の秋ぐらいから左目のかすみ・くもりが気になり受診すると白内障が始まっていました。老化で水晶体が濁ってきたのです。 緑内障検…
庭仕事は重労働 今月は実家の庭仕事を自分なりに工夫してみたところ2ヶ月も不在だったわりにはすっきりしました。しかし自宅に戻ってしばらくすると左手親指に違和感が。曲げた第一関節をまっすぐ戻そうとするときの痛みにこれはなんかあるなと思い整形外科…
薬膳喫茶 かよっていた薬膳カフェがコロナの影響で営業自粛になりました。すると焼き菓子のオンラインストアができてまたたくまに注文が殺到する事態となり、さらに中国語教室までスタートしました。 先生は私の半分の年齢 中国人店長とお喋りしていたころは…
気づかい気配りで疲弊してませんか 漢方スクールで人の身体は「気血水」で構成されていると教わりました。血水はなんとなくわかっても気は目に見えないのに昔の人はどうやって体感したんだろう⁇と不思議でしたね。 気は目に見えないエネルギー 気が満ちてい…
続いてるってすごい 2月からはじめた16時間絶食(前の晩〜翌昼まで食べない)がついに4ヶ月になりました。1日2食生活ってちょっとすごくないですか⁇勧めてくれた鍼灸ドクターからも驚かれました。ってあなたがやりなさいと言ったんでしょ（笑） すべては慣れ …
雑草や樹木との格闘 2ヶ月以上実家を留守にしていましたから草木は伸び放題。しかし父の突然死で2年間ローテーションしてみておよその傾向を掴みました。 ハーブの力 肉料理のアクセントのローズマリーや定番のラベンダーなどのハーブが自生しています。しか…
山のふもとの花畑 地元宮城県のやくらい山の麓に通年楽しめる花畑があります。スキー場とつながる広大な敷地にビオラが色違いに植栽されまるで花の絨毯。ドローンの映像だけですばらしがわかります。 http://www.yakurai-garden.com/ ベストシーズン 菜の花…
中庸をさがす コロナによる外出自粛で通院できず機能性ディスペプシア(胃腸障害)の断薬をしましたが辛い症状が戻ってきました。 2週間前から漢方薬を再開しましたが、1日おきのお薬を勝手に毎日飲んで足りなくなりまた受診しました。 本音は飲みたくない 薬…
痩せはひよわ(脾弱) 人はほぼ見た目のままかと思います。がっちり実証タイプの人は気力体力もあり丈夫ですし、痩せて虚証タイプの人はあまり胃腸が丈夫ではなく疲れやすく元気がない。 私は後者で食べ物から気(エネルギー)を作りだす力が弱くいくら食べても…
45〜55歳が更年期といわれている ストライクゾーンの方はなにかしらされてるかと思います。ハーブやアロマや漢方や婦人科でお薬を処方されたりヨガなど運動してみたり様々試してますよね⁇かくいう私もいうに及ばすです。 info.dual-life.site 体調不良とメン…
注文していた鍋が届いたのでさっそく使ってみました。 クッキングバスケット ハンドルつきのザル(クッキングバスケット)が鍋に入れたまま使えるので麺類や野菜を茹でるのに大活躍です。煮豆の下茹でなども楽々。 info.dual-life.site 取手がとれる 着脱式の…
もってるだけで安心 外出自粛で通院できず機能性ディスペプシア(胃腸障害)の強制断薬にいたったわけですが、先週あたりからまた胃のつまりを感じはじめました。 これは再発⁇と不安がよぎり緊急事態宣言も解除されていませんが受診することにしました。無理し…
コーヒー断ちを助けてくれるアイテム 機能性ディスペプシア(胃腸障害)になってからしばらくコーヒーを紅茶に切り替えました。珍しい銘柄や中国産のものなど知らない世界が広がりました。 外出自粛で紅茶専門店で試飲してから選ぶことができなくなり(接客・試…
80后 90后 ひとりっ子政策(独生子女政策)のせいか80〜90年代生まれの若者たちは小皇帝などと揶揄されがちですが、なかなかどうして私に中国語を教えてくれる2人の老师(先生)はいずれも独立心旺盛でしかもそれを他人に押しつけずとてもいい感じです。 語学レ…
砂糖は老ける⁇ 東洋医学では甘いものの摂りすぎは老化を早めるとか骨が脆くなるなどいわれています。陰陽五行説の図を見れば、脾(消化機能)が弱っていると甘いものをほしがりかつ脾は生命の源でもある腎を抑制する働きがあります。なるほど。 私は若いころか…
読み方がいくつもある 外国人の方とおはなししていると読み方の違いに戸惑っているのかな、と思うことがあります。5分を「ごぶん」と読んだり、間違いじゃないけれど難しいですよね。我々は考えずに「ごふん」「ごぶ」と読めますが。 音読み訓読み 分も訓読…
外食できなくなった もともと料理は嫌いじゃないのですが義務感からだと楽しくないですよね。これまで遠距離介護が辛く外食はいい気晴らしになっていたのに緊急事態宣言で控えざるをえなくなりました。 どうせなら楽しく作業したい 毎日使う調理道具も包丁を…
女子は頭痛もちが多い いつも行くお店のお姉さんが名札の中に錠剤を入れて仕事していました。ふと気になり「どうしたの⁇」と訊ねると「偏頭痛なんです〜」とのこと。「わ、同じ‼︎」軽く叫んでしまいました。そう、私も数年前まで酷い頭痛もちでしたから。 雨…
飽きっぽい私が継続できた 2月からはじめた16時間絶食(夕食〜翌昼まで食べない)生活が3ヶ月になりました。生活習慣を変えるのは難しいものですがなんとか続いています。 ついでに断薬も 3月末から外出自粛で通院も控え漢方薬(機能性ディスペプシア・胃腸障害…
オンラインお国自慢 薬膳喫茶で中国各省出身者のお国自慢大会が開催され時節柄オンラインになりました。今回は山東省出身の2人の美女がゲストです。 https://www.kanro.tokyo/ 孔子のお墓があるなんて そもそも山東省の位置もよくわからず参加しましたが、葱…
その人に合った内容 お気に入りの薬膳カフェの店長さんがオンラインで中国語レッスンをしています。事前にどんなことに興味があるかアンケートにこたえて私が興味のありそうなネタをつくってきてくれます。 中国家庭与孝(中国の親孝行) まさかの介護・漢方ネ…
依存じゃなくおまもり 機能性ディスペプシア(原因不明の胃腸障害)の漢方薬が先月末でなくなりました。1年以上銘柄を変えつつ飲み続け、なんとなく調子がよくなり継続するかどうか悩んでいました。2年前にやめたときすぐに再発したため不安です。 外出自粛 そ…
迷惑だというと狭量なんですか 「吸っていいですか？」なんてポーズだけならいわないでほしいですね。「いやです」といわれることは想定してないでしょ？ 吸うなら場所をわきまえましょうよ。相手が嫌がってるのを「たかがタバコぐらいで」とかまるでこちら…
