のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

趣味、気晴らし

ほめポイントを見つける練習

模擬患者ボランティア 今年度も日本大学薬学部の学生さん相手の患者役ボランティアをさせていただきます。先日は人のほめポイントを探すグループワークがありました。私の班には知己の方が2人でそれ以外はみなさん初対面。さて、どこをどうほめるか右隣の人…

習ってよかったマサラチャイ

スパイス生活 冬に習ったマサラチャイの淹れ方は自宅での再現率が高くいってよかったなぁと思っています。そもそも日本人はそれほどスパイス多用しないと思いますがみなさんどうでしょう。私はシナモンスティックをコーヒーに入れて飲み、煮込みにローリエや…

自分のためだけに時間をつかう

納得できてるか 誕生日は納得いく形で自分を祝ってあげたいと思っていました。昔から連休の谷間で親にすら次の休みになにかしようなどといわれ当日祝われた記憶がありません。本当にしたいことやほしいものが叶ったためしがなかったですね。大人になり自分で…

裸眼で劇場へかよう楽しみ

最後列でもみえる 白内障手術してから以前より劇場へ行く機会をふやしています。朝から晩までメガネなしで暮らせる幸せを実感できるのが運転と映画鑑賞です。裸眼で標識や字幕がよめるというのはこれまで考えられないことでしたから。 そんなわけでさっそく…

听着听着想睡觉了(聞いているうちに眠くなる)

中国語のing 進行・持続の使い方を習いました。なかなか進まない学習ですが2拠点暮らしの合間にストレスにならないように組んでいます。 <動詞+着> 〜している 门开着呢 ドアが開いている 她唱着歌呢 彼女は歌を歌っている <正在+動詞+呢> 〜しているとこ…

栄養補給できる紅茶

チベッタンミルクティー 仙台のガネッシュティールームさんにはさまざまなアレンジティーがあります。先日伺ったときは天然塩とバターの入ったお腹にずっしりくる栄養価の高いチベッタンミルクティーをいただきました。(ベースはアッサムだったかな)厳しい気…

地域に根ざすスモールビジネス

小さなエリアで完結 行きつけの隠れ家カフェは実にさまざまな人がかかわっています。先日インスタ交換したヨガイントラさんは近くでレッスンしながらカフェのヘルプにも入っています。ハンドメイド作家さんは作品をおいていますし木曜日は近くのお花屋さんが…

昆虫 昆布 昆明ほか昆はどう使う⁇

テキストにない世界 亀の歩みの中国語レッスンはようやく戻ってきたPCから受講しました。スマホだと画面が小さくて表情がわからないんですよね。送牛奶的(牛乳配達)という言葉から豆乳文化の中国にも乳製品を摂る習慣が根づいていると教わりました。理由はカ…

対人恐怖症からラテアーティストへ

あまり教えたくない場所 駅からちょっと距離があり近隣の人にしか馴染みのない隠れ家カフェが改装から1周年とのことで行ってきました。インスタのみホームページもなく宣伝なし週3しか営業していないのにみなさんわざわざいらっしゃるようです。 木曜日は近…

PCがようやく退院

なくても暮らせるけど スマホからでも検索、連絡その他できますし動画はiPadで見るからいいんですけどやはりPCがないとこのブログにハッシュタグ♯がつけられない、PVの順位がわからないなど地味に不便でした。去年の夏に買ったばかりなのに電源がつかなくな…

紅茶はゆっくりしたい時に飲むもの

マサラチャイ教室 介護を卒業しても実家の管理で400kmの距離を毎月往復しています。しかしそろそろゆっくり時間をすごしたくて数年前から中国茶や紅茶を飲むようになりました。そんなおりマサラチャイ講座で淹れ方を教わってきました。 紅茶やスパイスの効能…

私にコーヒーが届くまで8段階

コーヒーは日用品か 気軽に毎日飲むコーヒーですが私のもとに届くまでおよそ8段階経ていると焙煎屋さんに教わりました。ニューヨークの取引所で価格が決まり60kg✖️300をひとつのコンテナとしてさまざまな国へ旅立っていくのですね。1コンテナごとにカッピン…

グリーンサム(園芸名人)への道

まさかここにつながるとは 田舎の広い庭で育ったせいで人より花や樹木の名前を知っているのを驚かれたりしましたが特別なことじゃなかったんですよ。興味があったからではなく共生しながら覚えたという感じです。小学生時代の通知表に「花の名前をよく知って…

議員さんと歴史散策

まち歩きで再発見 船橋市議会議員の朝倉みきはる先生がライフワークにされている歴史散策に参加してきました。ずっと気になってはいましたが2拠点暮らしですからなかなかタイミングが合いません。なにしろ月イチですしね。今月はなんとかなり立春の陽気のな…

大人の遠足で10000歩

白鳥に会いたい 渡り鳥はいずれ帰ってしまいますから少々寒くてもみに行きます。6年続けるウォーキングの歩数稼ぎにもなりまし。貼るカイロを背中にポケットには貼らないカイロをしのばせてきたものの立春前の寒風は刺すような冷たさでした。 そこは千葉県白…

湯シャンをためしてみた

乾燥は洗いすぎから 毎日たっぷりの泡でシャンプーしてトリートメントでしっとりさせドライヤーでしっかり乾かして翌朝また濡らしてドライヤーでスタイリングする。これを続けていれば髪も軋むでしょう。かといって湯シャンで汚れが落ちるのか不安ですよね。…

占いのこたえあわせをしてみた

私の運命とは 2019年初頭にむこう3年までの運気を占っていただきました。大器晩成といわれてきた自分にはどんな未来が待っているのか生年月日から暦で読み解いてもらったのです。(身旺正官格)男性的で役人などの生き方が合うそうで我が道を行き束縛を嫌い孤…

6ステップで人とつながる

6次のへだたり 同じ美容院やネイルサロンにかよい続ける理由はひとつにはスタッフさんと仲良くなるからと新規開拓はもう面倒なのと両方ですね。毎月お世話になるネイルサロンはほぼ同じネイリストさんが担当してくれますが先日思いもよらない共通の知り合い…

歳をとると野鳥が好きになる

若いころは理解不能 バードウォッチングがどうにも理解できずにいましたがここにきて鳥が気になりどうやら年齢を重ねると好きになるらしいとわかりました。酉年だった母も鳥が好きで私が幼少の頃から手乗りインコやアヒル、クジャク鳩など飼っていました。 …

ご機嫌さまのバイブル

自分に語りかける時も敬語で 最近読んだ本の紹介です↓↓↓タップすると購入できます。 年の瀬の慌ただしい時期だからこそあえて読んでみてほしいな。さらさらと1時間もかかりません。Twitterのフォロワー数だけですごいと思われるかもしれませんが秋田道夫さん…

大人の遠足で心に潤いを

野生動物が好き 大人でも動物園に行くとなんだかワクワクしますよね。ご無沙汰してる方は空いてる日にぜひ行ってみてください。ライオンや象などスタメンばかりではなく世界にはこんなに知らない動物がいるんだ‼︎と感心しますよ。 今回の遠足はズーラシア横…

ベトナム文化と料理を学ぶ

人口1億人の多民族国家 大東文化大学で教鞭を取る小高泰先生からリアルなベトナムの姿を教わり現地の食事を楽しみました。先生はベトナム北部出身のお母様と日本人のお父様とのあいだにサイゴンで生まれベトナム戦争後はフランスで暮らし東京外語大を卒業後…

stand fm2000いいね

音声配信やってます 2021年から地味に続けて2000いいねいただきました。収益化もせず淡々と日々の思いを発信しているだけですから収録が大変とも思わずやってこれました。YouTubeは飽和状態ですが音声配信はブルーオーシャンですよ。編集もヘアメイクもいり…

処分してQOLがあがったもの

テレビとコタツ どっちも必要ないので処分しました。テレビに関しては数年前から見たいものがなくなりたまに待合室などでついているのをうるさいなと感じもう必要ないと確信しました。だからドラマやCMなどなにをやっているか知らないし知ろうとも思わないう…

ルビー色のそばの花

赤いそばの花 そば好きとしてはやはり見てみたいと思い千葉県立北総花の丘公園まで行ってきました。 こちらからどうぞ↓↓↓ https://www.seibu-la.co.jp/hokusou/ 近くの巨大ホームセンターやスーパーなど行ったことはあってもこんな整備された無料の場所があ…

私だけのラテアート

希望の絵を描いてくれる ライブに参加して以来4年ぶりぐらいに行ったオーガニックレストランでラテアートをつくってもらいました。私のオーダーは船橋市の非公認キャラふなっしー。たいていの希望は叶えられるそうですがオーナーさん不在だと無理なようです…

リアル会話で気があがる

久々にお喋り いろいろ相談にのってもらっている友人と超久しぶりにリアルで会いました。コロナ禍でもときどき会っていましたが今年になってから周辺環境も家庭事情もお互い変化していました。いつものレストランは券売機方式になっていたり長くお喋りするの…

見知らぬ人を車に乗せられるか

初対面なのに 先日コウノトリの里の帰りバス停にいた私にボランティアガイドさんが「よければ送りますよ」といってくれたのでちゃっかり甘えました。たしかにさっき説明を聞きお喋りしましたが女性であっても知らない人を乗せるって怖くないのかな⁇ ちょうど…

コウノトリと不思議なご縁

国の天然記念物 71年にいちど絶滅しその後は国内で300羽ほどしかいないとても貴重なコウノトリを見に行きました。岡山までタンチョウを見に行くより近く気軽ですしね(まったく違う鳥だとか突っ込まないでください笑) コウノトリの里は千葉県野田市の自然豊か…

事実と感情はセット⁇

患者役ボランティア 事実と感情は切り分けなさいとビジネスの現場などでよくいわれますよね⁇こういうできごとは起きた事実だけで自分の感情を乗せないように、みたいな。しかし先日薬学部の患者ボランティアをやったときに学生さんとのやりとりをフィードバ…