自分が気虚(エネルギー不足)である自覚はあります。
当然熱を作り出す力も弱いので寒がりです。
襟の開いた服なんて着れません。
もし着るならストール必須です。
夏場に湯たんぽは使いませんが腹巻とストールはほぼ通年使っています。
首を冷やすと冷気で風邪をひく。お腹を冷やすと身体全体がいつも寒い。
出掛けるとき、介護帰省するとき、いつも忘れずに持ち歩くか着用します。
持ってるだけで安心なんですね。身体が冷えていると思考もマイナスに偏りますから。
平常心でものごとを判断するために身体を整えるってとても大切です。まさに調身。
そこではじめて雑味のない本音や決断が導き出せると思います。
