コーヒー断ちを助けてくれるアイテム
機能性ディスペプシア(胃腸障害)になってからしばらくコーヒーを紅茶に切り替えました。珍しい銘柄や中国産のものなど知らない世界が広がりました。
外出自粛で紅茶専門店で試飲してから選ぶことができなくなり(接客・試飲を含めて買い物なんですね)いい機会だしとハーブティーを取り寄せてみました。
種類と効能が覚えられない
ハーブがインフルエンザに効果的だとか免疫力をあげるといわれていますが、どの種類がなににいいのかわかりません。とりあえずいくつか試していますが、当てずっぽうで選んだわりに自分のお悩みに合っていたようです。
アンジェリカ
抗うつ作用 メンタル不安
風邪やインフルの感染症予防
エルダーフラワー
風邪のひきはじめや花粉症対策
どれも当てはまるうえ今のご時世にも合っているというセレクトです。これまであまりハーブティーに関心がありませんでしたが続けてみて効果を実証していきます。
