舌をみてみよう
以前、舌で身体の状態がわかると綴りました。私は水捌けが悪く縁に歯形がついていたり(水滞)色が薄く白い苔が見られる(気虚・エネルギー不足)ことが多いのです。
あずきは利尿作用
あずきには強い利尿作用がありむくみ全般によいといわれています。ペットボトルのあずき茶があるほどで意識高い女子は美容目的で飲む機会もあるでしょう。
https://agri.mynavi.jp/2018_02_07_18369/
煮あずきを煮汁といっしょに毎日食べられればいいのですが飽きますよね（笑）
私は煮あずきに豆乳とマヌカハニーかデーツシロップ など自然な甘みを加えて寒天で固めたデザートをつくりました。分量も超適当でお好みの固さでOKです。甘栗もあったので入れてみました。毎食後のちよっとした楽しみにいかがですか？私は食べた日は夜中に2回トイレに起きました。
