のぞみのデュアルライフ(遠距離介護とゴミ屋敷問題)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ

アラフィフの美容遍歴を晒すIII

UVクリームなし

つとめて直射日光を浴びずに暮らしていますがUVクリームは使っていません。え、どういうこと⁇と思われるでしょうけれどシルクにUVカット効果があるらしく化粧品を変えたのです。

info.dual-life.site

食生活

胃腸障害もあり濃い味のものは食べられず果物の摂取量がちょっと異常です。スゥィーツ断ちしましたからそんなものかなと。しかし果糖も馬鹿になりませんから心配です。

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ざくろエキスを春からお湯に溶かして飲んだり料理の隠し味に使ったりしています。【楽天市場】■ 健康食品 ■ > ザクロ エキス 最高級ペルシャ(イラン)産:ナチュラルテラ

 

ざくろの強い抗酸化作用が活性酸素を除去してくれるらしくこの先が楽しみです。いずれもしっかり睡眠を取ったうえでのことですね。