抗菌薬のため3日だけ朝たべる
白内障手術をすると抗菌薬を4日分処方されます。1日3回食後にのむためしかたなく朝にすこし果物を食べました。それ以外は16時間絶食を2年5か月つづけています。すごい‼︎
すすめてくれた鍼灸ドクターにも「患者さんで実効できてるのは3人だけ」といわれましたが褒められたくてやってるわけじゃないのです。5年前に発症した機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸障害)をなんとかしたくてやれることならなんでもする勢いでつづています。
漢方薬ものみ鍼灸治療もうけてますが食生活がそのままじゃ効果も薄いですしね。なんども甘いものを控えるよう指摘されてもなかなかできなくて果物やドライフルーツに置き換えたことでスゥィーツ類とおわかれできました。いただきものの菓子折りも仏壇にあげたあとご近所さんにお配りして喜ばれ健康に近づけるという一石二鳥です（笑）
