BMI体脂肪率とも17
父が晩年おかしな言動をするようになったころから私自身の体調もおかしくなっていきました。要介護5の母の遠距離介護をしながら父のお世話もするなど物理的に無理です。どうかいっときのことであってほしいと願いましたが老々介護は父には相当な負担だったようです。
母の介護もしながら脳神経外科や物忘れ外来につきそい検査すると父も軽度認知症(MCI)と診断され絶望的な気持ちになりました。もう無理だな、母を入所させないと私も共倒れしそうだと思いながら週5のデイサービス、週末ごとのショートステイ、朝夕にかよいのヘルパーさんにきてもらって凌いでいました。
その頃から胸が詰まって食べものが喉をとおらなくなり空腹は感じても飲み込めず37kg切るまで激痩せしました。鍼灸院で漢方薬を再開したほうがいいとアドバイスされ今も併用しています。かれこれ7年経って胸の苦しさ胃の不調は改善しても体重が元に戻りません。
16時間絶食も4年以上つづけましたが痩せすぎの私の最適解ではなく少食頻回で太れるよう工夫しているところです。変な時間に食べたりするのでますます社会生活がむずかしくなりますがこれも自分のためとわりきり今年は少しでも体重をふやせたらと思っています。いちおう目標みたいなものですね。
