幼少から虚弱
東洋医学を学び自分がすべてにおいて虚している(不足している)ことがわかりました。痩せてて小柄だしわざわざ体質診断などしなくても誰の目にも明らかです。気虚(エネルギー不足)血虚(栄養不足)水の巡りもよろしくない。それはなぜ⁇もちろん遺伝的要素などもありますよ。母がまったくおなじ体質で見た目もそっくりすぎてはじめて会った人はみな口を揃えて「いっしょ‼︎」とおどろきますからね。よくないところばかり似たようです（笑）
母は運動を好まず加工食品ばかり食べていつも家事と仕事で多忙、自分をゆっくりいたわる時間などないまま歳を重ねアルツハイマー型認知症を発症しました。私は介護のとちゅうからこれは生活習慣病でもあると気づきどうすれば予防になるか漢方スクールなどで学びました。それをやったところで発症しない保証などありませんがなにも意識せず暮らすよりいいと思います。
私はそもそも脾(消化器)が弱いのに冷たいものや生もの、あげもの、スゥィーツなど好みまともな食事とほど遠い暮らしをつづけていました。いつもだるいとか偏頭痛、風邪をひきやすいなどライフスタイル全般のダメさ加減が虚証の原因でもあります。なにをやるにもすぐ面倒だなと思いがちなのも栄養不足でエネルギーがないから。性格のせいではなかったようです。今さらながら「気」を養う食事を意識しているところです。
