他人の思考に乗っ取られてない⁇
手帳やメモにその日のできごとやどう感じたとか書き込む習慣は頭のなかに余白ができます。いったん頭のなかみを外へだすと「え、こんなこと考えてたのか、なるほど‼︎」と自分の思考が可視化されます(岡田斗司夫先生曰く「排水」とのこと)大半の人は他人の考えをみせられてそれが自分の意見かのように勘違いしているかもしれません。
人のいいまわしがエレガントだなぁと感じたらどこかで使えるタイミングをはかってみるとかそうやって言語化能力が磨かれていくと思います。感情の灯をなきものにせず丁寧に自分を扱っていくと他人の言動に揺るがなくなるのではないかな。
こないだ小説講座を受講している人たちが、自分の意見などをどこにも発信せず原稿用紙と向き合い先生に添削してもらって作品を温めるだけらしいのを知ってもったいないな、自意識過剰なのかななどと感じました。私の場合はなにかあればすぐどこかに書き散らかすおかげで鬱々となにかが溜まることはほぼありません。
近年マインドフルネスとか潜在意識とかスピがかったことにまったく食指がうごかなくなったことに書きながら気づいています。もう飽きたのと経験値があがっていまさら感しかないのかもしれません。昔なら飛びついたであろう自己啓発ごっこに興味を失ったのは加齢によるものとすでにそのフェーズはすぎてしまったの両方なのかな。
