のぞみのデュアルライフ(遠距離介護とゴミ屋敷問題)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ

2拠点居住が辛くなるとご褒美がある法則

実家の管理は大変

片道400km離れた実家のメンテナンスに毎月かよっています。旅行じゃないですからね、正直楽しくないですよ(笑)

ピアノ教室の3代目大家さん

祖父が1972年にはじめたピアノ教室を父から引き継ぎ地域貢献らしきことをやっています。新品のグランドピアノを購入し330Kgに耐えられるよう床補強しました。

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講師は小中学校の同級生で私不在でも郵便物の取り込みや戸締り火の元管理などしてくれて恵まれ過ぎた環境です。まさに非地位財。

移動だけで疲れる

広い敷地の庭木と雑草管理や地域のおつきあい、住宅メンテナンスなどやることは山ほどありいつも疲れています。どのタイミングで人に委ねるか手放すか思案することも多々あります。

新規生徒さんの入会

もう疲れたな、楽になりたいなと思っているところへ突如飛び込みで新規さんがやってくることが往々にしてあります。

 

わたし的には年度替わりが退会・入会のタイミングかと思っていますが案外そうでもなく思いがけないときに問い合わせがあります。

 

今月もたまたま帰省のタイミングで体験レッスンの方が見えてご挨拶できました。既にお子様を通わせている保護者さんからの紹介で入会決定したうえでの体験ということでした。

私の心情をご先祖様がみている

地域の交差点になりたい、私不在でも回るゆるいコミュニティをつくりたいと願い生徒さん募集を頑張っていた頃はぱっとせず、両親とも亡くなり今後どうやっていこうか悩んでいるときに様々なご縁に恵まれます。

 

もうしばらくは続けなさいというご先祖様の声なのかしら?と解釈していますが、己の気力・体力を甘く見積もらないようにしなければいけませんね。

帰省の楽しみは温泉と蕎麦

介護卒業しても2拠点生活

認知症の母の遠距離介護10年を卒業しても2拠点暮らしが続いています。日頃の軸足は千葉ですがピアノ教室の管理のために毎月宮城県にかよっています。

掃除だけじゃない

教室と生徒さんの使うトイレや玄関掃除だけじゃなく、駐車場整備や不在時の雪掻き草むしり庭木の剪定、地域の会合や檀家寺院の行事まで幅広い対応をしています。

体調管理が課題

介護中から続く不調は鍼灸治療と漢方薬に頼り地元の温泉とお蕎麦屋さんでゆったりする時間を取るようにしています。

大切な場所はいくつも

ほぼ地元民しかこない温泉で年配者の懐かしい方言を聞くと子供のままの自分になれます。たいがいのことがどうでもよくなって時間に追われ自由のなかった介護中のことが懐かしくなります。

 

沢に転落しそうなスリリングな道をとおって、身体の芯から温まる500円の源泉に浸かるのはこの上ない幸せです。

 

温泉帰りの古民家蕎麦のお店はまた格別でここだけ時間の流れる速度が違います。そば粉で揚げたもたれない天ぷらは胃腸障害の私にも優しく、女将さんやスタッフさんと「今月はいつまでいますか?」などお喋りして過ごします。

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いずれもわかりにくくそれゆえ隠れ家なわけですが、人に自慢したいような教えたくないような微妙なファン心理を味わえる場所でもあります。

心に雨が降ったときの漢方薬

七情

東洋医学の世界では人の感情が臓器を傷つけるといわれています。怒喜思悲憂驚恐と呼ばれる7つの感情の行き過ぎが原因だそうです。

 

実は喜びすぎもよくないんですね。親戚に双子の男の子が産まれたとき、お父さんが途中で車ごと田んぼに落ちたのはまさにそれ。喜びすぎて気が緩んだのですね。

悲しみや憂鬱は肺を傷つける

悲しみ過ぎると呼吸困難や体力気力の低下、意気消沈などに繋がります。相次いで両親が亡くなりバタバタと2つ葬儀を出し喪主をつとめその後も続く回忌法要の施主。

 

悲しみの感情よりこの先どうしていこうか?という逃げ出したい心細さでいっぱいでした。

 

そもそも機能性ディスペプシアというみぞおちに砂や小石が詰まった感覚でなにも食べられず激やせしていたところ父の突然死、認知症で要介護5の母を施設入所させるための手続きをしながらの面倒な相続など心身ともに休まる時間がありませんでした。

甘麦大棗湯

そんな私に処方されたのが甘麦大棗湯(かんばくだいそうとう)心に雨が降ったときの漢方薬だそうでなんともリリックですねぇ。

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ずっと通っている鍼灸院のドクター(国際中医師)自ら診察してくれる漢方クリニックで、脈診、舌診、問診のうえ処方されました。日頃から私の置かれた状況や背景をおはなししていましたが、悲しさは自分でも気づかず処方された理由がわかりせんでした。

https://nagoyakampo.com/kanbakutaisoutou/

処方説明があるのでお時間あれば読んでみてください。

買ってよかったもの2019年版

レッグウォーマー

もとからヨガレッスンで使っていましたが日常使いに買い足しました。膝上まで伸びる優れもので夏のエアコンによる脛の冷え防止、就寝時に布団を蹴っ飛ばして寝冷えする心配もありません。

[スリア] ヨガソックス ACCE レディース ガーネットブラウン 日本 F (FREE サイズ) https://www.amazon.co.jp/dp/B07D763DMB/ref=cm_sw_r_cp_api_i_8Wx8DbN1FT47E

三陰交を温める

内くるぶしから指4本あがったところに三陰交というツボがあります。女性特有の症状、更年期や水分代謝などを担いここは冷やさないよういわれています。

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夏場は生足にサンダルがお洒落ですがエアコンのきいた生活では冷えているはずです。しかもほとんどの女性が無自覚です。

 

私も鍼灸院やネイルサロンで他人に触ってもらって初めてわかったぐらいです。ぜひ温めを意識してください。

 

スリアのレッグウォーマーはゆるゆる素材でよく伸びて締め付け感がなくおすすめです。

 

腎は加齢で劣化するバッテリー

肝心脾肺腎

東洋医学でいう身体の機能はこの5つ。なかでも腎は生命エネルギーの源、成長やホルモンを司るといわれています。

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加齢でおとろえる

腎機能がおとろえると骨が脆くなる、耳が遠くなる、トイレが近くなる、白髪や抜け毛など高齢者に見られる症状が目立ってきます。命門の灯ともよばれ腎精がなくなれば命のおわりという解釈です。

対策はあるの?

過労を避ける、身体を冷やさない酷使しない、睡眠時間の確保、バランスの取れた食事と運動。穏やかな気持ちでいることなど。

 

え、毎回どれも普通のことばかりいってるじゃん、というご指摘どおりです。

 

じゃ楽しい飲み会やパーティーやビュッフェやランチ会も行かず慎ましくお行儀良く暮らせばいいのかというとそうじゃなくて、負荷をかけすぎないようにしましょうというのが私の解釈です。

 

人生を楽しむことや多少の悪さもとても大事。制約ばかりじゃつまらないですよね。

経年劣化をゆるやかに

はじめは長時間使えたバッテリーもちょいちょい充電しないと元気がなくなっていきます。そのイメージで腎(エネルギーの源)を無駄遣いせず生活のなかで上手に振り分けられるといいですね。

 

それが見た目の若さにも繋がりますよ(笑)