今日はなんの予定もないからふだん出かけない場所でゆっくりランチやお茶を楽しもうとしていた日、左目にいつもは感じない痛みが走りました。もともと目が悪くおととし白内障手術をして定期検診を受けながらそこそこ快適に暮らしていました。
飛蚊症や濁りやかすみが多少あってもメガネなし生活なんて40年ぶりで毎日しあわせを感じていました。この痛みはちょっとした揺らぎかな⁇と思いながらトイレで鏡をみると左の白目が出血しています。これは大変‼︎
まるで白うさぎのような赤さでホラー映画さながら。ただごとじゃありません。出先から慌てて帰り診察券がないけれど緊急事態なんですとかかりつけ眼科で待つこと1時間半。よくあることらしくなにか処置するでもなくそのまま放置でOKとのこと。原因はさまざまで思い当たるふしがなくても出血するらしいです。
放置してればいずれおさまりいつもの潤い目薬だけ処方され1日4回点眼するようにといわれおわりました。安心はしましたが私に会った人はびっくりするでしょうね（笑）毎回指摘される前に説明しておかなきゃ。
去年の初秋からシートマスク生活をはじめはや半年。さいしょは朝とお風呂上がりの1日2回やっていて化粧水か汗かわからなくなっていました（笑）今は朝のみで中国旅行のとき以外はずっと続けています。
おかげで肌トラブルはほぼなくわずか5分の手間が結果をだしたと思いたいところですが、甘いものや小麦粉を控えたり充分な睡眠を心がけたり生活そのものの影響が大きいかも。けしてシートマスク効果だけじゃないはず。
むかしの私はそれこそ細胞の若さで肌がきれいと褒められもしましたが加齢は誰にでもおとずれます。30代からスチーマーを毎日あててローションパックをがんばり皮膚科でシミを取るためハイドロキノンとレチノールを自由診療で処方してもらい高いデパコスを使って謎のやる気に満ち溢れていました。
しかし菓子パンやパスタなど砂糖や小麦粉が大好きで不足する栄養素はサプリで補えばいいなんて本気で思っていたのです。40代でヨガをはじめるまで定期的な運動習慣もありませんでした。通年UVケアはばっちりでいつも帽子をかぶっているのはファッションじゃなく陽射しを浴びたくないから。
今はスゥィーツや小麦粉系のものをほぼ摂らずコスメはシルク由来のものにかえサプリはやめて、10000歩ウォーキングとシートマスクと蒸しタオルをたまにやるぐらいでそこそこキープできています。やはり食事、運動、睡眠の基本に立ち返るのがポイントなようですね。ミドル世代の参考になればと思います。
ほんの少し先に楽しみがあると日々の暮らしに張り合いがでますよね。みなさんはなにかありますか⁇今年ももう4ヶ月すぎようとしておりゴールデンウイークの計画を立てている方もいるでしょう。
四川省で茶摘み体験しました
私は中国旅行から戻ったばかりですが同伴した留学生さんから旅の感想と次回なにをしたいかアンケートがあり、どうやら水面下で6月出発したいとの意向らしくほんとにそうなら気持ちが追いつかないかも（笑）しかし遠出はできるときにしておかないと加齢で動けなくなる、気力や感性が薄れるなどチャンスは減るいっぽうです。
広東省や福建省でお茶やグルメを楽しむ企画と、中国語の先生の引率で外国人が行きにくい5つの自治区へ行くのと日程がかぶったらどうしようなどと勝手に妄想しています（笑）
年内に実現するかもしれないのは今年で最後になる堂本光一さんのendlessSHOCKの舞台鑑賞でしょうか。なかなかとれない幻のチケットなそうでBlu-rayも発売されるでしょうけれどやはりご本人を生で観たいものです。24日正午オープンの新しいファンクラブにさっそく入会したのでもしかしたら抽選で当たるかもしれないですね。楽しみの種蒔き結果は追ってこちらでご報告しますね。
https://koichidomoto-fc.net/s/kd51/news/detail/10005?ima=4822
そもそもなんて書いてあるのかちらっと勉強していきましたが咄嗟にわからないものです。イラストから想像するよりないですね。乳製品をとらない私が選ぶなら意式浓缩(エスプレッソ)か美式经典(アメリカンコーヒー)しかありません。ちょっとおさらいしておきましょう。热水は白湯のこと↓
意式浓缩エスプレッソ
美式经典アメリカンコーヒー
牛奶咖啡カフェオレ(ドリップコーヒー＋温牛乳)
拿铁カフェラテ(エスプレッソ＋温牛乳)
玛琪雅朵マキアート
ストレートはちょっときついなぁと思ったら横に豆浆(豆乳)の機械がありました。2種類あって片方は甘みがついていて片方は棗(なつめ)味と書いてあります。棗大好きな私は試したくなりエスプレッソと棗豆乳をカップに注いで席につきました。
棗豆乳はほんのり甘みがあって日本にはない味わい。いつもカフェでソイラッテを注文する私はエスプレッソにこれを混ぜてみたらなかなかおいしかったです。まだまだ新しい体験ができますね。
同伴してくれた留学生さんに「街中で棗味の豆乳が飲めるところある⁇」と訊ねると「屋台などにはあるよ、黒豆豆乳とかも」と教えてくれました。日本より豆乳が暮らしに浸透しているのですね。次回は屋台の買い物にチャレンジかな。
日本だと現役世代でも定年後でもどこかのコミュニティに属していないとただでおしゃべりできる場が少ないと思うのですがみなさんはどう思われますか⁇
仕事や習い事、地域づきあい、ボランティアなどなにかしらやっていないととくにおじさんは無料でいられる場所が少なく孤独を紛らすためだれかれ話しかけるとうざがられたりします（笑）カフェでおしゃべりしようにもせいぜい3〜4人が限界じゃないですか。あれは女性の特権なのかな。
図書館の閲覧コーナーは居場所のないおじさんでいっぱいですがおしゃべりはできませんからね。時間はつぶせても会話は楽しめません。毎日外へランチにいくのもコストがかかるしお友達ができるかどうかは別です。
中国の茶館文化にふれて200円でお茶飲み放題でカードゲームを終日やれるなんて理想的だなと思いました。そういう場所が日本にもあればと思いますが誰がコスト負担するのかと考えたら難しいですよね。自力でそういった居場所(友達の、または自分の家)を探すかつくるかしかないですよね。
成都のフォトグラファーのおじさんが撮影してくれたよ↓
そういえば私が幼少のころ実家は祖父母の友人たちがいつも誰かしらいてみんな自由に出入りしていました。プライバシーがないとかくだらないとか仕事で疲れて帰宅した母は不愉快でしかなかったようですが立場変われば見方も変わるものです。友達のいない母の晩年は孤独の極みでした。核家族化や個人を尊重する社会で井戸端に変わる居場所が必要ですよね。それがSNSなのかなぁ。
