2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧
東洋の医健美展示 9月18日まで開催されている展示と講演会そして併設レストランでの限定ランチまでいちどに味わってきましたよ。欲張りですね（笑） モリソン書庫↓ コロナ前はここで展示見学や講座の受講もしていましたがすっかりご無沙汰でした。今期は東洋…
甘いもの断ちに成功 以前も書きましたがスゥィーツ大好きだった私が機能性ディスペプシア(胃腸障害)を発症したことにより甘いものを断ちしました。朝食後からチョコパイにコーヒー、ランチ後もしかり、夕食後はさらにゆっくり甘いものを味わうとかあんなに好…
災害急の暑さ 連日熱中症アラートが出されていますがこれで具合の悪くならないほうがおかしいんですよ。夏土用の過ごし方をおさらいしておきましょうか。そもそも食欲不振になってあたりまえ、身体が重だるいなんてふつう。汗をかけば「気」(東洋医学でいう…
均質すぎる社会の未来 今はやりの某ニュータウン、駅前に保育園のお迎えステーションがあり都心までのアクセスもよく広めの戸建てやマンションが若い世代でも手が届くとのことで脚光をあびています。 同じような年齢、年収で構成された新しい街は大型ショッ…
オイルマッサージ 不眠をどうにかしたくて自分でやれることも工夫しています。年末からお風呂上がりに足のマッサージを習慣にして苦もなくできることから私には合っているようです。こういうこまかいことを若いころからやれていればなとも思いますがきっかけ…
漢方薬とカフェインレス 去年秋から不眠がつづいていてCBDオイル(塗るほう)や漢方薬、ウォーキングの歩数を伸ばすなどためしていますがどれもイマイチです。今月から漢方薬を鎮静催眠効果の高い加味帰脾湯(かみきひとう)にしてコーヒーをカフェインレスに変…
本当に心からほしいの⁇ サプリや化粧品、健康グッズ、最新家電やファッション、持ち家から車まで本当に必要でほしいんでしょうか⁇広告やみんなが持ってるから〜に煽られてる部分もかなりありますよね。私もそうですけど（笑）流行と消費で消耗する年月をすご…
車座集会に参加 長野県知事のころから住民と直接対話する機会を大切にされている田中康夫先生の車座集会に参加しました。21年の横浜市長選挙では落選でしたが魂のこもった辻説法に多くの市民が足を止めて聞き入っていましたよね。当選されたら引っ越そうと本…
スーパーの割引きクーポン よくいく大手スーパーでは週末の割引きクーポンが平日のレシートに印字されます。土日とも5%割引きになるため大きな買い物はその日まで控える人もいるでしょう。私もそうです。 先日クーポンが印字されたレシートを見せると「LINE…
体重を増やすフェーズに 20時〜翌12時まで食べない生活をコツコツ続けています。無理なく定着させられたのはもともと機能性ディスペプシアで食欲がなかったのもありますがコロナ禍でスタートしたのもよかったんですね。 胸がつかえ胃がいつも重だるく食べる…
介護殺人の夫に懲役3年 以前ブログにした40年奥様を介護したすえ殺害した男性に実刑判決が下されました。裁判の詳細はこちら↓↓↓ https://www.nhk.or.jp/shutoken/yokohama/article/014/44/ info.dual-life.site 82歳の高齢なのに執行猶予はつかないんですね…
やっぱりあったか 中国東北部で細菌戦を想定した実験や捕虜を人体実験していた関東軍の職員表を含む公式文書がみつかりました。↓↓↓ https://www.tokyo-np.co.jp/article/263755 高校時代に本で知って驚きあとから捏造じゃないかとかいろいろありましたがやは…
漢方スクールつながり 私のブログを読んでくれるのは時間のある方、介護経験者、漢方に興味があるのいずれかと思いますが、同じ漢方スクールの卒業生の方がたどり着いて読者登録してくれました。なんか嬉しい。もう10年ちかく前に遠距離介護の合間を縫って通…
老化するとは マイナカードの旗振り役をされている方と首相はともに60代。それほどITに明るい年代でもないですよね。健康保険証との紐付けを手作業で朝4時までやっているなどどこがデジタルなのかわかりません。そもそも一本化に無理があるのはメガバンクが…
対面でお喋り あまり人に相談するということなく大人になりましたがやはり相談相手のいるいないは大きいと感じています。年に数回しか会わない友人はSNSで繋がってもいますが前回会ってから1ヶ月半の間に治療入院していたことを知りました。投稿は切り取った…
港の見える丘公園 みなとみらいなんてまだない時代にほぼ毎週行ってたような気がします。当時は東急沿線に暮らしており交際相手が生麦に住んでいて横浜駅が待ち合わせに都合がよかったんですね。あの頃は恋愛至上主義でそれもテレビや映画の影響が大きく乗り…
庭仕事の代償は大きい 2拠点暮らしでつねに移動し田舎の広い庭の管理その他でいつも疲れています（笑）誰かに頼めないの⁇と実情を知らない人から助言されたりしますが頼んでも追いつかないのです。祖父も父も80歳すぎまで外注せずにやっていて恐ろしい体力だ…
エアコン寒すぎ問題 先月10年以上がんばってくれたエアコンを最新のものに変えました。急に調子悪くなりすぐ新しいのがきてくれて感謝ですよね。しかしこの猛暑で26℃のドライでも寒い‼︎それと加齢のせいか暑くて汗だくになってもすぐ冷えてしまい着るものに…
経過観察 発症して6年になる機能性ディスペプシア(胃腸障害)はそろそろ寛解で治療も卒業できそうです。ただ不眠と庭仕事によるばね指があともう少しなので引き続き漢方クリニックを受診しています。 去年秋からの不眠は更年期によるものか肉体労働で疲れすぎ…
食べ物が自分をつくる タップでamazonに飛びます↓↓↓ 体調不良や抑うつ傾向が栄養バランスの悪さからきているなら調べてみたいですよね。心や感情のコントロールに深く関係するビタミンB群の重要性は最近でこそいわれるようになりましたがあまり知られていま…
裸眼生活を満喫しています もう1年たつんですね、早いなぁ。去年はじめぐらいにメガネもコンタクトも限界と感じ「決心がついたら紹介状の請求してくださいね」といわれゴールデンウィークあけから3回ぐらいさまざまな検査にかよいました。その前に近所で最新…
食べることは生きること 作家で元長野県知事の田中康夫https://twitter.com/loveyassy?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ先生主催の「あしやのきゅうしょく」上映会に参加してきました。芦屋市制80周年記念として制作された映画で、1日250円で自校方式の温かい…
花の撮影が好き 近所の空き地でしゃがんで花の撮影をしていると背後から「こんなにきれいな花なのね〜」という声がして振り向くと優しそうな高齢女性が立っていました。雑草に紛れて下向きに咲くヒメヒオウギズイセンを起こしてあげると実はこんな形だったん…
どう使うか Twitterの閲覧制限などで困った人たちがさっそく導入したのか賑わっているようですね。私も話題のスレッズに参加してみました。とはいえインスタアカウントのある人は自動的に紐付けされるため別に難しいこともなく繋がっている人はそのままです…
たんぱく質補給したい 機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸障害)がだいぶよくなり体重を増やすフェーズに入ったようです。16時間絶食も続けていて胃腸を休める時間をとっていますがやはり栄養、とくにたんぱく質不足を感じてプロテインデビューすることにし…
幻のたまごかけご飯 地元にえごまを餌に育った鶏のたまごで食べられるたまごかけご飯屋さんがありましたが先月末でなくなりました。店舗はいつのまにかラーメン屋さんに変わり離れた食堂でメニューのひとつとして出していたのも終了です。 産直市場と食堂が…
やるべきことしたいこと 春先に水道管凍結でシャワーが壊れ浴槽のエプロン内の器具交換やら水難が続き水抜き栓工事のタイミングを見計らっています。外の土を掘り返しますしね、雨の少ない時期にと考えていますが2拠点暮らしゆえ日程の組み方を考えないと。 …
立場にしがみつく人たち 先日地元の防災訓練に参加したのですがアラ還の私でいちばん若いんですよ（笑）日曜の朝に点呼をとり安否確認し本部に報告するだけのことですが参加したくない人は事前に班長さんに「出かけますので不在ですが無事です」といっておき…
地区の防災訓練に参加 母の介護中から父と一緒に防災訓練に参加しその時しか会えない人々に挨拶してきました。母の状態を詳しくはなさなくてもなんとなく周りは察してくれたり、わざわざ新幹線できていることを予想以上に評価してくれる方もいます。 コロナ…
さよならダッキー 認知症の母のお喋り相手にとダッキーが我が家にきてから家族の一員として介護生活を送っていました。老々介護の父もとても喜び、ふとしたはずみで音に反応してお喋りするダッキーに癒されかなり助かっていたのです。しかし両親を見送ったあ…
