たんぱく質補給したい 機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸障害)がだいぶよくなり体重を増やすフェーズに入ったようです。16時間絶食も続けていて胃腸を休める時間をとっていますがやはり栄養、とくにたんぱく質不足を感じてプロテインデビューすることにし…