時事問題
45〜55歳が更年期といわれている ストライクゾーンの方はなにかしらされてるかと思います。ハーブやアロマや漢方や婦人科でお薬を処方されたりヨガなど運動してみたり様々試してますよね⁇かくいう私もいうに及ばすです。 info.dual-life.site 体調不良とメン…
どんな人にも役立つ古典 長い中国の歴史で4回しかなかった、国が平和に収まり繁栄した時代の記録として有名な貞観政要ですが一般人の私にもいろいろ刺さるところがあります。 呉兢『貞観政要』 2020年1月 (NHK100分de名著) 作者:出口 治明 発売日: 2019/12/2…
高齢者のみ世帯の現実 老人が認知症のつれあいを介護する家庭は多いですよ。私の実家は後期高齢者の父がアルツハイマー型認知症の母を在宅介護しており私が月1ペースで新幹線でかようスタイルをとっていました。老認介護＋遠距離介護ですね。 info.dual-life…
注文していた鍋が届いたのでさっそく使ってみました。 クッキングバスケット ハンドルつきのザル(クッキングバスケット)が鍋に入れたまま使えるので麺類や野菜を茹でるのに大活躍です。煮豆の下茹でなども楽々。 info.dual-life.site 取手がとれる 着脱式の…
オンライン中国語レッスン 私が興味を持ちそうなネタでオリジナルテキストを作ってくれる老师ですが、中国人の公園での過ごし方を私に教えたかったそうでご家族のタイムスケジュールを表にしてくれました。 私より若いお母さま お母さまは国語教師をしながら…
土と触れたい本能 以前暮らしていた大阪市住吉区の駅前に市民農園があり、いっしょに通りがかった父が「ささやかな楽しみだね」とちょっと小馬鹿にしたふうに言ってましたが、ある程度の年齢になると土いじりしたくなるのかもしれません。 作るほうがむしろ…
もってるだけで安心 外出自粛で通院できず機能性ディスペプシア(胃腸障害)の強制断薬にいたったわけですが、先週あたりからまた胃のつまりを感じはじめました。 これは再発⁇と不安がよぎり緊急事態宣言も解除されていませんが受診することにしました。無理し…
10000歩に挑戦 1日6000歩生活を2年以上続けています。外出自粛で運動不足にならないよう遠まわりして買い物に出掛けたり経路を工夫していますが、初夏の陽気に誘われ朝夕2回にわければもう少し歩けると閃きました。 花のはなしで盛り上がる とある自治会館の…
コーヒー断ちを助けてくれるアイテム 機能性ディスペプシア(胃腸障害)になってからしばらくコーヒーを紅茶に切り替えました。珍しい銘柄や中国産のものなど知らない世界が広がりました。 外出自粛で紅茶専門店で試飲してから選ぶことができなくなり(接客・試…
暮らすための目的とアクセスは別もの 賃貸でも購入でも立地第一で考えてきたのはそこから通勤通学するのが前提だったから。しかしステイホームとなるとはなしは別です。毎朝満員電車や渋滞する道をかよわなくていいんですから。もちろん職種にもよりますが。…
ちゃんと自粛していた 緊急事態宣言以降ほぼ必要な買い物以外の外出は控えていました。大好きな外食やカフェでお茶もできず、通院や鍼灸治療もなんだか怖くて行けていませんでした。 連休明けからの行動 まずは美容院に行ってみました。そうはいっても徒歩数…
80后 90后 ひとりっ子政策(独生子女政策)のせいか80〜90年代生まれの若者たちは小皇帝などと揶揄されがちですが、なかなかどうして私に中国語を教えてくれる2人の老师(先生)はいずれも独立心旺盛でしかもそれを他人に押しつけずとてもいい感じです。 語学レ…
砂糖は老ける⁇ 東洋医学では甘いものの摂りすぎは老化を早めるとか骨が脆くなるなどいわれています。陰陽五行説の図を見れば、脾(消化機能)が弱っていると甘いものをほしがりかつ脾は生命の源でもある腎を抑制する働きがあります。なるほど。 私は若いころか…
読み方がいくつもある 外国人の方とおはなししていると読み方の違いに戸惑っているのかな、と思うことがあります。5分を「ごぶん」と読んだり、間違いじゃないけれど難しいですよね。我々は考えずに「ごふん」「ごぶ」と読めますが。 音読み訓読み 分も訓読…
外食できなくなった もともと料理は嫌いじゃないのですが義務感からだと楽しくないですよね。これまで遠距離介護が辛く外食はいい気晴らしになっていたのに緊急事態宣言で控えざるをえなくなりました。 どうせなら楽しく作業したい 毎日使う調理道具も包丁を…
認知機能もオーラルケアから この時期飛沫感染のリスクもあり受診を控えますが、私は3ヶ月おきに歯科でクリーニングをうけ(なにもなければ1回2500円ほど)年4回10000円ほどで歯のメンテナンスが済んでいます。 なにかあってから通いだすとここもあそこもと、…
オンラインお国自慢 薬膳喫茶で中国各省出身者のお国自慢大会が開催され時節柄オンラインになりました。今回は山東省出身の2人の美女がゲストです。 https://www.kanro.tokyo/ 孔子のお墓があるなんて そもそも山東省の位置もよくわからず参加しましたが、葱…
連休も外出自粛 皆さんゴールデンウィークはオンライン帰省されたのでしょうか？連休中も外出自粛と三密を避けましょうと朝から市役所の広報車が巡回しています。 回線工事がまにあわない 急にオンラインで対応してくれといわれても高齢者のみの家庭で環境が…
魅力的な路傍の花 通り道のお宅でたまたま名前の知らない可憐な花が咲いていて、玄関から出てきた奥様とソーシャルディスタンスでしばしお喋りしました。 聞けば西洋オダマキだそうで、普通のオダマキに比べあまり見かけないものです。よく褒められるんです…
包丁研いでますか 最後に包丁を研いだのはいつか覚えてますか？私は1年ぐらい前かな？と思っていたら自分のブログが2018年12月と教えてくれました。どうりで最近切れ味が悪いはずです（笑） info.dual-life.site くだんのダンスシューズ屋さんに問い合わせて…
実は恐竜好き 小学生の頃、シャーロックホームズの作者アーサー・コナンドイルの「失われた世界」を読んで恐竜が好きになりました。この物語の主役でもある空飛ぶ翼竜が好きです。 info.dual-life.site 失われた世界―チャレンジャー教授シリーズ (創元SF文庫…
千葉一宮城を毎月往復している よほどのことがなければ認知症の母の介護に毎月帰省する生活をしていました。他界しても相続事務や実家の維持管理のため同じペースで通っています。3月のお彼岸はお墓参りと車検を済ませ、さまざまな雑用と気晴らしをして帰宅…
免許センターは三密 前回更新期限を延長すると綴りました。 やり方を紹介しておきます。 info.dual-life.site 本人限定受け取り 県警ホームページの雛形通り記載し返信用封筒(できるだけ本人限定受け取り)をつけて送ります。 1週間ほどで郵便局から本人限定…
おすすめ本の紹介 SNSでブックカバーチャレンジ(好きな本、おすすめしたい本)のグループにご招待されました。ここで教養のほど（笑）がわかるので迂闊な紹介はできません。かといって背伸びした小難しいものも投稿できず自意識過剰に苛まれています。 ずっと…
アフターコロナの世界観 緊急事態宣言が解除されたら行きたい場所へ出掛けて、会いたい人に会って、あのお店で食事して、習い事を再開して・・・先の楽しみを想像しながら自粛生活をしている人が多数じゃないでしょうか。 思いもよらない未来 皆んなが毎日通…
依存じゃなくおまもり 機能性ディスペプシア(原因不明の胃腸障害)の漢方薬が先月末でなくなりました。1年以上銘柄を変えつつ飲み続け、なんとなく調子がよくなり継続するかどうか悩んでいました。2年前にやめたときすぐに再発したため不安です。 外出自粛 そ…
迷惑だというと狭量なんですか 「吸っていいですか？」なんてポーズだけならいわないでほしいですね。「いやです」といわれることは想定してないでしょ？ 吸うなら場所をわきまえましょうよ。相手が嫌がってるのを「たかがタバコぐらいで」とかまるでこちら…
更年期は避けて通れない 更年期障害は女性だけと思われがちですが男女ともにあります。もちろん個人差が大きくこれといった変化を感じない人もいるでしょう。有名なCMで女性は7の倍数で身体が変化するとありますが男性は8の倍数です。 https://www.gentosha.…
AIは社会問題解決ツール 頭がはっきりしているうちにデジタル分身をつくり、認知症になったあとも介護や治療、葬儀や相続の意思決定に参加できるならやってみたいですね。 http://www.nhk.or.jp/kaisetsu-blog/700/415085.html デジタルツイン もう1人の自分…
悲しめないのは死後手続きが煩雑だから 経験ある方ならご理解いただけると思いますが、身内が亡くなっても悲しみに浸れないのはその後の事務手続きや葬儀が煩雑だとわかりきっているからです。もうこれは闘病中から続きますからね。 サポートしてもらえる前…
