のぞみのデュアルライフ(遠距離介護とゴミ屋敷問題)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ

東洋医学

更年期の症状に漢方を勧めるわけ

45〜55歳が更年期といわれている ストライクゾーンの方はなにかしらされてるかと思います。ハーブやアロマや漢方や婦人科でお薬を処方されたりヨガなど運動してみたり様々試してますよね⁇かくいう私もいうに及ばすです。 info.dual-life.site 体調不良とメン…

クリステルの鍋でさっそく調理

注文していた鍋が届いたのでさっそく使ってみました。 クッキングバスケット ハンドルつきのザル(クッキングバスケット)が鍋に入れたまま使えるので麺類や野菜を茹でるのに大活躍です。煮豆の下茹でなども楽々。 info.dual-life.site 取手がとれる 着脱式の…

やっぱり薬の力を借りることに

もってるだけで安心 外出自粛で通院できず機能性ディスペプシア(胃腸障害)の強制断薬にいたったわけですが、先週あたりからまた胃のつまりを感じはじめました。 これは再発⁇と不安がよぎり緊急事態宣言も解除されていませんが受診することにしました。無理し…

ハーブティーにトライ

コーヒー断ちを助けてくれるアイテム 機能性ディスペプシア(胃腸障害)になってからしばらくコーヒーを紅茶に切り替えました。珍しい銘柄や中国産のものなど知らない世界が広がりました。 外出自粛で紅茶専門店で試飲してから選ぶことができなくなり(接客・試…

90后にリアルな中国文化を教わる

80后 90后 ひとりっ子政策(独生子女政策)のせいか80〜90年代生まれの若者たちは小皇帝などと揶揄されがちですが、なかなかどうして私に中国語を教えてくれる2人の老师(先生)はいずれも独立心旺盛でしかもそれを他人に押しつけずとてもいい感じです。 語学レ…

砂糖がやめられない人へ

砂糖は老ける⁇ 東洋医学では甘いものの摂りすぎは老化を早めるとか骨が脆くなるなどいわれています。陰陽五行説の図を見れば、脾(消化機能)が弱っていると甘いものをほしがりかつ脾は生命の源でもある腎を抑制する働きがあります。なるほど。 私は若いころか…

重箱読み(じゅうばこよみ)湯桶読み(ゆとうよみ)繊細な日本語が大好き

読み方がいくつもある 外国人の方とおはなししていると読み方の違いに戸惑っているのかな、と思うことがあります。5分を「ごぶん」と読んだり、間違いじゃないけれど難しいですよね。我々は考えずに「ごふん」「ごぶ」と読めますが。 音読み訓読み 分も訓読…

自炊するなら調理器具に投資

外食できなくなった もともと料理は嫌いじゃないのですが義務感からだと楽しくないですよね。これまで遠距離介護が辛く外食はいい気晴らしになっていたのに緊急事態宣言で控えざるをえなくなりました。 どうせなら楽しく作業したい 毎日使う調理道具も包丁を…

頭痛もちは予期不安が強い

女子は頭痛もちが多い いつも行くお店のお姉さんが名札の中に錠剤を入れて仕事していました。ふと気になり「どうしたの⁇」と訊ねると「偏頭痛なんです〜」とのこと。「わ、同じ‼︎」軽く叫んでしまいました。そう、私も数年前まで酷い頭痛もちでしたから。 雨…

16時間絶食3ヶ月経過

飽きっぽい私が継続できた 2月からはじめた16時間絶食(夕食〜翌昼まで食べない)生活が3ヶ月になりました。生活習慣を変えるのは難しいものですがなんとか続いています。 ついでに断薬も 3月末から外出自粛で通院も控え漢方薬(機能性ディスペプシア・胃腸障害…

网络时代的中老年人(インターネット時代の中高年)

オンラインお国自慢 薬膳喫茶で中国各省出身者のお国自慢大会が開催され時節柄オンラインになりました。今回は山東省出身の2人の美女がゲストです。 https://www.kanro.tokyo/ 孔子のお墓があるなんて そもそも山東省の位置もよくわからず参加しましたが、葱…

中国語レッスンで漢方のドラマを紹介される

その人に合った内容 お気に入りの薬膳カフェの店長さんがオンラインで中国語レッスンをしています。事前にどんなことに興味があるかアンケートにこたえて私が興味のありそうなネタをつくってきてくれます。 中国家庭与孝(中国の親孝行) まさかの介護・漢方ネ…

コロナ騒動で強制断薬 怪我の功名か⁇

依存じゃなくおまもり 機能性ディスペプシア(原因不明の胃腸障害)の漢方薬が先月末でなくなりました。1年以上銘柄を変えつつ飲み続け、なんとなく調子がよくなり継続するかどうか悩んでいました。2年前にやめたときすぐに再発したため不安です。 外出自粛 そ…

スモークハラスメント してるほうは無自覚

迷惑だというと狭量なんですか 「吸っていいですか?」なんてポーズだけならいわないでほしいですね。「いやです」といわれることは想定してないでしょ? 吸うなら場所をわきまえましょうよ。相手が嫌がってるのを「たかがタバコぐらいで」とかまるでこちら…

不機嫌おじさんは男性更年期かも 8の倍数で変化するからだ

更年期は避けて通れない 更年期障害は女性だけと思われがちですが男女ともにあります。もちろん個人差が大きくこれといった変化を感じない人もいるでしょう。有名なCMで女性は7の倍数で身体が変化するとありますが男性は8の倍数です。 https://www.gentosha.…

桶狭間の戦いに例える東洋医学

身体の不調をどう攻略するか 国際中医師の方々とオープンチャットではなしていて面白い例えを教わりました。 漢方薬は今川義元 いきなりいわれてもなんのこと⁇になりますが25000もの兵力をかかえ潤沢な資金のある今川軍を漢方薬にたとえています。たしかに様…

自給自足のリアル

必要な野菜を自分でつくる いずれ移住したいお若い方とおはなしして「へ〜そう考えてるんだ〜」と新鮮でした。自分の食べる野菜ぐらいつくってみたいのだとか。ベランダ菜園でいろいろ練習してるそうです。都会の娯楽をめいっぱい享受し人生楽しんでいるのだ…

15時にお茶を飲むわけ

休憩時間 15時はお茶とおやつが楽しみな時間ですよね。お仕事や家事の区切り、美味しいコーヒーや紅茶でスゥィーツを食べたらまた頑張ろうとおもえます。ところでこの習慣はどこからきたのでしょう? 身体の働きに由来する 子午流中(しごりゅうちゅう)という…

ほどよい感染対策

重大さが伝わらなかった コロナ対策も初期の頃は「騒ぎすぎ、マスクはさほど意味がない、若者は重症化しない」など未知の病ゆえ情報がコロコロ変わりました。しかし緊急事態宣言が出されたことで3密を避けるよう明確な基準が示されました。 フェスやイベント…

16時間絶食2ヶ月経過

胃腸は脳の指令で働くブラック企業 ある薬剤師さんの言葉です。ブラック企業とはすごい例えですが、毎日文句も言わずに働いてくれるのですから休ませないと。胃腸ものんびりできる時間が必要です。 1日2食で人生変わるよ 16時間絶食を勧めてくれた鍼灸師さん…

望まない受動喫煙をなくすため

禁煙のチャンス 喫煙室がない職場や飲食店等は屋内禁煙になりました。つまりデスクで仕事をしながら、会議や商談、ランチや飲み会もタバコは吸えません。 https://jyudokitsuen.mhlw.go.jp/ 厚労省の呼びかけにくまモンなど著名なご当地キャラまで協力してく…

外出自粛は断薬のチャンス⁇

通院は不要不急の外出⁇ 小池都知事が今週末は不要不急の外出は控えるよう要請しました。よりによって都内のクリニックを予約しています(担当ドクターは土曜のみ) 機能性ディスペプシア(胃腸障害)で1年ほど通院していた漢方クリニックが年末で閉院したためド…

品物を東西という中国語は陰陽五行説から

買い物は买东西 中国語で 買う=买(マイ) もの=东西(東西 ドンシ) あわせて買い物=买东西(マイドンシ)といいます。 東西=もの なんで⁇ 先生に素朴な疑問を投げかけると「聞かれると思ったんだよね」と笑われました。 陰陽五行の図を見たことのある方も多…

急激な視力低下は白内障を疑って

老眼は避けられない 40歳過ぎると少なからず新聞や雑誌、スマホなど手元がぼやけてくるのを感じるでしょう。視力が良かった人は老眼という言葉に抵抗があってなかなか矯正しようとしない傾向があります。 水晶体も濁る 老眼になると水晶体も濁りますからなん…

お茶と仏教の関係性

喫茶去(きっさこ) 「まぁお茶でも」 仏教の世界でお茶を勧めるときの言葉です。ちなみに同名のミュージシャンもいて現役僧侶と二足の草鞋を履いています。私が檀家になっている臨済宗寺院の住職でもあり、お茶の本場中国でも音楽活動をしています。私は深川…

救援物資に漢詩を添えるセンスに痺れる

袈裟の縁に刺繍されていた ニュースでも話題になりましたが日本から中国へ送る新型肺炎の救援物資の箱に1000年以上前の詩が書かれていました。 https://www.afpbb.com/articles/-/3266316 恥ずかしながら私はこの詩を知らずあとで調べると日本の長屋王が唐の…

地域に根差すサークル活動

ウォーキングコースの変更 1日6000歩を日課にしていますが今年からコース変更してみました。ぼんやり知っているつもりだったのに路地裏に新しいお店を発見したり新鮮な驚きがあります。 アンテナが反応 地域コミュニティというものは自分から飛び込まなけれ…

お茶は不老長寿の霊薬

お茶飲みする習慣のない家庭だった 多忙な共働き家庭で育ちましたから急須でお茶を淹れて飲むゆとりはありませんでした。母は祖母のことを「くだらないお茶飲みばかりしている」と批判していましたが要は生活に余裕がなかったんですね。 私も長らくそうだっ…

親と会話が噛み合わなくなったらしてほしいこと

高齢親のあるある 昔から頑固でこちらの言い分を聞かない、決めつけ、すぐ怒る。昭和の高齢親あるあるだと思います。なんど言ってきかせてもわからない、激しい思い込み、会話のペースについてこれない。 聴力があやしい 高齢者の自治体健診や脳ドックなどさ…

16時間絶食 おすすめのおやつ

1日2食生活 前日の夕飯〜翌昼まで16時間絶食していますが実際は昼、おやつ、夜で2.5食ですね。ではどんなおやつなのか私の推しを紹介します。 推しはドライフルーツとナッツ 干し柿の美味しさに今ごろ気づきました。信州の市田柿が有名で手に入りやすいです…