そろそろ胃トレ 2020年2月からはじめた間欠的ファスティング(20時〜翌12時まで食べない)がついに4年超えました。機能性ディスペプシア(胃腸障害)がつらすぎてよくなりたい一心ではじめたものでした。漢方薬と鍼灸治療を並行しつつウォーキング、グルテンフリ…