時代についていけてる 父が亡くなって3年になろうとするある日知らない方から高級茶の詰め合わせが届きました。お名前や住所も生前の父から聞いたことがありません。お礼の連絡をすると高校大学の先輩とのこと。亡くなったことを知らなかったので遅くなった…

私の身内にもいる 祖母の妹一家が満洲へわたり夫はシベリア抑留され祖母の妹は若くして亡くなり子供たちは着の身着のまま日本へ引き揚げてきたことは以前書きました。↓↓↓ info.dual-life.site 公開中の映画「ラーゲリより愛を込めて」はまさにシベリア収容所…

なにもしない選択もある 認知症予防や健康でいるため少しでも長く働いて社会と関わりましょうなどいわれていますが、その真意は年金をなるべく繰り下げてできれば受給しないままあの世に行ってほしいのだろうとうがった見方をしています。 30年以上前からす…

心が奮い立つ曲 みなさんはB'zを聴きますか⁇私は若いころからのファンですがなんとデビュー35周年になるんですね。ここまであっというまでした。ずっとトップランナーでいつづけるって本当にすごいことですよね。はじめはイロモノ感があってどうなんだろうと…

正しく食べて命を救う 健康情報が簡単に手に入る時代になり自分にとっての正解はどれなのかいまだ手探り状態です。10年ほど続けるグルテンフリー、甘いもの断ち、16時間絶食など私には合っているようですが栄養的にはどうなんだろう。機能性ディスペプシア(…

私の運命とは 2019年初頭にむこう3年までの運気を占っていただきました。大器晩成といわれてきた自分にはどんな未来が待っているのか生年月日から暦で読み解いてもらったのです。(身旺正官格)男性的で役人などの生き方が合うそうで我が道を行き束縛を嫌い孤…

お悔やみ返しのお礼 母の姉が亡くなりきょうだい全員があの世に旅立ちました。遠くに暮らす私はお香典を送り従兄弟からお返しが届いたのでお礼の電話をしました。とおりいっぺんの挨拶と近況などお喋りしたあと母は仕事帰りによく姉宅へ立ち寄り仲良くお喋り…

大掃除・おせち・年賀状 義務感からの解放ですね。心身ともほんとうに楽になりました。大掃除はわざわざ時間をもうけて師走の寒い時期にやりません。日頃から少しずつ気になるところに手をつけいっきにどうにかしようとしないことですね。ちなみに今年はクリ…

私には合っていた 不眠に悩んでいたのでCBDオイルでお風呂あがりに手足や首筋をマッサージしてから寝るようになりました。いちおう反射区を意識して「ここは胃腸で〜」とか確認しながら揉んでいます。寒さでまたバネ指や手のこわばりが酷くなってきましたか…

継続できてる 消化に使うエネルギーを節約できてるおかげかはやりの感染症にもならず済んでいます。16時間絶食は朝食を抜くだけでむずかしくありません。もともと胃腸障害で37kgまで痩せてこれ以上痩せたらどうしようと不安もありましたが大丈夫でした(国際…

あれは父の化身だったか ターミナル駅で電車を待っていると高齢男性に「〇〇行きはこれでいいんですか⁇」と聞かれました。似た駅名が2つあり最終目的地を訊ねると〇〇というので沿線ついでなのでご案内することにしました。水道料金が振り替えにならず事務所…

気力体力の前借り 寝不足は寿命の前借りといわれて久しいですが同時に気力体力の前借りも自分への借金ですよね。いずれどこかで穴埋めや回収をもとめられるのではないでしょうか。 昭和の時代は己を犠牲にして仕事や家庭に尽くすのが美徳みたいな価値観でし…

東京理科大学で学んできました 薬と食品の微妙な関係について病院薬剤師歴20年以上で教鞭をとる先生から飲み合わせや予期しない作用について教わりました。高齢化により複数の疾患で数種類のお薬が処方されている現代前もって知っておきたい内容です。ふだん…

鍼灸のある暮らし 2拠点暮らしとの兼ね合いで前回の治療からひと月あいてしまいました。剪定作業による手首の痛み指のこわばり、肩甲骨かど(膏肓)の刺すような痛み、不眠などトータルでみていただきます。切診で脾と腎(消化と成長発育)が弱ってるとのことで…

母の姉が旅立つ 母のきょうだい全員がむこうの世界へ旅立ちました。年末の急なお知らせでしたがいちばん上の姉は90過ぎでしたからね、いつなにがあるかわかりませんでした。最後に会ったのはいつだったかなぁ。 幼少のころは母方の実家近くに住みよくみんな…

お酒の席でのやらかし 知人のご主人が習い事の飲み会で違う曜日のはじめて会った生徒さんと意気投合しその人の奥様の車に無理に同乗させられ途中で降ろされたと聞きました。なんでも車で酔いの醒めた当人が自分の奥様が助手席のご主人と不倫していると感違い…

ハイネック難民 ガリガリに痩せているので当然寒がりで1年の半分はハイネックですごします。見つけたときは速攻買うようにしていますがふだんと違うブランドやメーカーだと思わぬ落とし穴が。 先日若い子向けショップでXSのタートルを見つけてそのままレジへ…

6次のへだたり 同じ美容院やネイルサロンにかよい続ける理由はひとつにはスタッフさんと仲良くなるからと新規開拓はもう面倒なのと両方ですね。毎月お世話になるネイルサロンはほぼ同じネイリストさんが担当してくれますが先日思いもよらない共通の知り合い…

地域のつながり 地方の田舎ですから親同士も先祖代々おつきあいがあり町会の班も同じ、冠婚葬祭は出席しあう習わしのなかで生きてきました。父の幼少からの友人が旅立ったと連絡がありお悔やみの電話をしました。お子さんとは子供会の班が同じで夏休みのラジ…

若いころは理解不能 バードウォッチングがどうにも理解できずにいましたがここにきて鳥が気になりどうやら年齢を重ねると好きになるらしいとわかりました。酉年だった母も鳥が好きで私が幼少の頃から手乗りインコやアヒル、クジャク鳩など飼っていました。 …

自分に語りかける時も敬語で 最近読んだ本の紹介です↓↓↓タップすると購入できます。 年の瀬の慌ただしい時期だからこそあえて読んでみてほしいな。さらさらと1時間もかかりません。Twitterのフォロワー数だけですごいと思われるかもしれませんが秋田道夫さん…

野生動物が好き 大人でも動物園に行くとなんだかワクワクしますよね。ご無沙汰してる方は空いてる日にぜひ行ってみてください。ライオンや象などスタメンばかりではなく世界にはこんなに知らない動物がいるんだ‼︎と感心しますよ。 今回の遠足はズーラシア横…

メンテナンス費用の先取り なんどか書いていますが鍼灸も漢方薬も保険がきかず毎月の負担が大変でした。すぐ効果のわかるものでもなく(すぐよくなる人もいますが)月2回の治療費とお薬代で毎年確定申告しています。続けるにはなにかを犠牲にしなければいけな…

自炊最強 胃腸障害をどうにかしたくて2021年夏から本気で食生活改革に着手しできあいの惣菜に頼ることを極力やめました。とはいえそんなに厳格なものではなく安易な外食でその場を濁すのはやめたということです。 根菜類を多めに茹でサラダ大根や茗荷の甘酢…

自分の適正量 そういえばお酒の飲み方というのはどこでも習ったことがないですね。みなさんはいかがですか⁇うちは両親ともわりと飲むほうでとくに父は昼のビールと焼酎、夜の晩酌と休肝日0でしたね。母もあるていどまでつきあっていましたがアルツハイマーに…

人口1億人の多民族国家 大東文化大学で教鞭を取る小高泰先生からリアルなベトナムの姿を教わり現地の食事を楽しみました。先生はベトナム北部出身のお母様と日本人のお父様とのあいだにサイゴンで生まれベトナム戦争後はフランスで暮らし東京外語大を卒業後…

好きなものを食べて死にたい 本当にそれでいいんですか⁇やめたほうがいいのはわかっているけどおいしいし食べてると幸せだから〜。分かりますよ、私もそうでしたからね。でも糖尿病になると家族がそのお世話をすることになるのです。そこまで考えてますか⁇血…

合法大麻 amazonブラックフライデーで話題のCBDオイルを買ってみました。CBD(カンナビジオール)はヘンプやナビス(大麻)内にみられる有効成分のひとつでテトラヒドロカンナビノール(THC)とは異なり「ハイ」の状態にはしないとのこと。さまざまなところで体験…

人生に定年なし 先日リタイアしてからも各地を旅している友人と再会したのですが今はLCCや〇〇割など安く行ける日に自分を合わせられるからとても楽しいとはなしていました。外見も若く年齢を聞くとびっくり。世の中の一般的なおじさんは腹がでて動きもだる…

移動の荷物を減らす 2箇所で暮らすのにどちらにも服をおいておくのもひとつやり方ですよね。これまでは自宅で馴染んでいるものを洗い替えとして持参していました。たいした分量ではありませんが乾かなかったときの保険としてプラス1枚、必要なければそれでい…