のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

時がとまったVS玉手箱あけちゃった

タイムマシンはあるらしい よく同窓会などで「誰⁇」と当時の面影すらない人もいるようですがそれは苦難の道をあゆんできただけではなさそうです。もちろん人それぞれ持って生まれた体質や生活習慣もありますからね。若くみえるからいいとかそういうことじゃ…

ボディビルの世界観

国立大学公認 ボディビルクラブが大学公認の学友会(予算がつく)で東京大学が強豪だと知ったのは30年ほどまえだったでしょうか。私にはまったく接点のない世界でしたがたまたま友人が部員だったため大会を見に行ったことがあります。 いったいなにをするのか⁇…

体力の底上げにも漢方薬

虚弱な私のお守り 元々の体質や加齢のせいもあり遠距離介護でいつもどこかしらが不調でした。漢方薬局で気虚 血虚とエネルギーも栄養も両方不足していると診断されもっと食べようとしても胃腸も弱っていて消化できません。 美味しそうだな 、でももたれるし…

半年分の穢れを祓ってきた

夏越の大祓い 毎年違う神社へ茅の輪くぐりに行くことにしています。神社によって茅の輪の作り方が異なり面白いですよ。おそらく門松の職人さんが作るんじゃないか⁇とタクシーの運転手さんとお喋りしたことがありますがそうなんですかね。 今年は柏神社へ行き…

バネ指ふたたび

ようやく治ったのに 連休に実家で手加減しながら樹木剪定したのに両手小指に違和感がでてきました。両手親指がバネ指になってから2年たちテーピングしながらようやく楽になってきたのにまたやらかしたのかしら。 定期的にかよう鍼灸院で全体のバランスを整え…

ひとりも取りこぼさない教育現場

ひとり1台iPadが標準 担当のネイリストさんのお子さんがかよう学校はひとり1台iPadを渡され、Wi-Fi環境のないおうちには市からルーターを貸与され全員で授業や課題に参加できるそうです。これは自治体によるものなのか進級していくにつれ格差がはっきりして…

怎么开心就怎么活(自分が楽しいと思うように生きる)

中国語レッスン ときどき私がどこかから拾ってきた言葉の意味について教わったりします。 怎么开心就怎么活 「自分が楽しいと思うように生きる」を教わりました。まさに今の私そのもの。なかなか実践しにくいかもしれませんが人からの評価を手放すと意外に簡…

当天游(弾丸ツアー)でおためし

思いつきをやってみる ときどき思いもよらないことをひらめいて「そこへ行ってみたい」と思ったりします。調べるうちに冷静になってそれほど行きたいわけでもないのがわかったり準備すれば可能じゃないかなど判断できてきます。うまくいってもいかなくてもゲ…

ブログを毎日更新する方法と効果

思いもよらない副産物 日々の出来事がすべてネタ。 これに尽きるかと。あとは1日休むともういいやになるので休まないしくみ作りも大事ですね。隙間時間にメモしておいてあとから書くとか。すると習慣化できます。 ネタはわざわざ探さなくても日頃から感じて…

己の機が熟していること

ベストタイミングって 定年後は〇〇したい、時間ができたら〇〇へ行ってみたい。多分そのころには興味関心もほかへ移りそもそも気力体力がなくなっているでしょう。情熱を持ち続けられる人もいるかもしれませんがやる前に飽きるとか面倒になってしまうのもあ…

企業が認知症マニュアルって遅すぎ

対応方法がわからない https://mainichi.jp/articles/20220616/ddm/013/100/015000c マンション管理やスーパーなど対面業務の人が認知症の人にどう対応すればいいか今ごろマニュアル作成なんて遅すぎやしないか⁇と報道をみて思ったのですがみなさんはどうで…

16時間絶食2年4ヶ月経過

老化と美は等価交換 帰省や旅行中も16時間絶食を続けてます。新幹線や特急列車で食べるお弁当も揚げ物や味の濃いものは選ばずよく噛んでいただきます。帰省のときは八重洲の大丸地下のお弁当屋さんで3種類おかずを選んで詰めてもらいます。野菜中心の薄味ば…

わざと慣れない場所へ行ってみる

まいご覚悟 ときどき行く隣町のカレー屋さんはわずか1駅なのに歩くと25分ほどかかりますが涼しい日は迷子覚悟でチャレンジします。なんどか練習して覚えた道はあえて地図を見ずに自分の感覚だけを頼りにウォーキングします。 しばらくご無沙汰していたら案の…

タダをよろこぶ未来とは

おまけに釣られる グルテンフリー生活をしていますがたまの気晴らしにテラス席のパン屋さんで全粒粉サンドイッチを楽しみます。そこは人気店で駐車場も広くわざわざ遠くからお客さんがやってきます。無料コーヒーも魅力なのかな。 こないだ私の前のお客さん…

ロックダウンで長靴が手に入らない

身近な問題 お気に入りの長靴が経年劣化でつま先が裂けてきました。同じようなものを探して百貨店へ行くとMサイズは8〜9月まで入荷予定はないとのことです。もう梅雨おわってるじゃん。店頭にあるのは膝下丈のロングでLサイズのみ。私がほしいのはもうすこし…

周回遅れのしあわせ

それは本当の願いなのか よく適齢期(イマドキいうのか)を逃しても最終的にはよい伴侶と出会い家庭を築いてめでたしめでたし、みたいなおはなしを聞くとなんだかなぁと思ってしまうのは私が歪んでるからですかね。生身の人同士がいっしょになってなんの障害も…

幻の青いケシに会いに行く

希少価値 信州の山奥までヒマラヤの青いケシを見に連れて行ってくれるバスツアーの存在は知っていましたが介護などでずっと見送っていました。開花期間限定ですしようやく行ってみようと思うとくだんの農園のケシは全滅したとか。 ↑↑↑わずか5〜6輪ひっそり咲…

高齢者がお金を使わない理由を教えよう

不安だから ↑↑↑音声配信もしましたがなぜ高齢者はタンス預金や定期など金利のつかないものにあずけて使わないのか。未来が不安だからです。 どんな破天荒な人でもいずれ要介護になるのはわかっていますからね。人さまの手を借りるのがタダなわけないですし面…

右脇腹の痛みなんのストレス⁇

肝の昂り 朝起きると右脇腹に痛みがあってちょうど鍼灸治療の日で脈診してもらうといつもどおり「肝(気を司る)が昂ってますね。なにか心配事あるの⁇」と聞かれました。っていうかいつも心配事だらけなのを騙し騙しやりすごしてるんですが(笑) 当座の心配事…

模擬患者ボランティアに応募してみた

未来の薬剤師さんを応援したい 薬学部の公開講座と薬用植物園の見学にいき模擬患者さんの募集をしていることを知りました。学生さん相手に患者さん役を演じるそうでシナリオも決まっており演劇経験も必要ないとのことです。なんか楽しそうですよね。担当教官…

湯川専務おつかれさまでした(ドリームキャスト)

大好きだったゲーム お若い人は知らないかもしれませんが20年ほどまえ当時のプレステ2に対抗するゲームとしてセガから発売したもののいまいちだったため専務自らCM出演、新聞の見開きにプレステ勢と戦い負けた兵士の広告を打つなど大胆な作戦で話題になりま…

自分のためにTikTok

旅の記録とか ブログに文字で記録して画像はインスタにアップしてるのでいいのですが、例えば旅の記録など15秒ダイジェスト版みたいな感じで編集しておけば自分でも見返しやすく投稿すればそこそこビューを稼げて承認欲求も満たされるということに気づき少し…

薬学部で免疫について学ぶ

3年ぶりの公開講座 日本大学薬学部の講座と薬用植物園の見学に行ってきました。前回から3年ぶり‼︎ずっとコロナで中止だったんですね。分子標的治療学の教授にコロナや癌の免疫について教わりました。一般向けにしては専門用語が多くちょっと難しかったけれど…

毎月じぶんを慰労する会

区切りを意識する 4月半ばから5月はじめまで帰省していました。地震で新幹線が不通になりお正月から3ヶ月もあいだをあけてしまいお彼岸は分家さんに頼み、山のような郵便物や事務作業、地域のおつきあいや庭木の剪定などたくさんの仕事をこなしました。ピア…

転倒しても起こせない

老々介護の現場で 花を撮影しながらウォーキングするのが日課なのですが咲きはじめのタチアオイの裏で立てなくなっている高齢女性をみつけました。片手に杖を持っているところから自力歩行はできるようです。駆け寄って介助しようにもガリガリの私では大柄の…

汉语水平考试(中国語検定)

2人の老师 ディーンフジオカ似のイケメンと早稲田の現役留学生の2人に中国語を習っています。ディーンフジオカにはテキストの順番通り文法や発音を、留学生さんにはいまどきのトピックスを動画を交えて教わります(知らないドラマやアニメを紹介されます)そも…

存在しない価値観をインストールされた私たち

成田悠輔先生の金言 ほとんどの日本人が幼少から塾通い〜受験勉強〜いい大学からいい会社へ入るための就活、そこから所帯を持って家を買ってみたいな人生双六に疑問を感じずにきましたが違うなと思う人が増えていますよね⁇ 先日の成田悠輔先生のトークでも存…

食器のレイアウト相談

トータルで考える 10年以上かよううつわ屋さんで食器の相談にのってもらっています。母が集めた実家の食器処分が大変でしたから(食器棚4台ぐらいあって廊下にシェルフがはみ出していた)オール1軍で揃えたかったしセンスのいいオーナーさんと波長が合いインス…

地方の田舎に匿名性なんてない

知らない人が私のことに詳しい どこかでお会いしましたっけ⁇というまったく知らない人が私のことをどこそこで触れ回るなんてごく普通で呆れるというよりそこまで暇なんですかね。しかも情報まちがってるし。都会の人には理解できないと思いますよ。ご本人は…

身体を冷やさないってこういうこと

女性は特に 至るところでいわれていてもう聞き飽きたかもしれませんが暑くなってきた今だからこそおさらいしておきましょう。体温が何度以下だと免疫力がさがるとか癌になりやすいとか多方面でいわれていますがそのためにできることは地味すぎて忘れがちです…