万里の長城 やはり行っておきたいのが世界遺産。とはいえだいたいが遠すぎたり不便な場所だったり、いまどきの鮮明な映像ですでに満足してしまい行きたい気持ちは薄れていきます。体力も衰えていきますからね。 今回の中国旅行の目的は万里の長城へのぼるこ…
非日常でリフレッシュ モバイルバッテリーが不良品だったり、コード決済の認証が面倒だったり、オンライン入国審査にてまどったり準備からハードル高い中国旅行はでかける前に疲れてしまいます。当日の朝も早いしせっかくだから成田に前泊しました。ふつうに…
いつも動いていたい 知っている場所は安心なんですよね。どこになにがあって困ったときはここで聞けばわかるし、なんなら知り合いがいたり心づよいものです。だから萎縮せずにのびのび力を発揮できるのでしょう。しかしその場に慣れてしまうとどうでしょうか…
歩くなんて面倒だった 機能性ディスペプシアという聞いたこともない胃腸障害でかなり鍼灸のお世話になりました。10割負担だし時間はかかるし(60分)施術着に着替えなきゃいけないしなかなかよくならないし、もうやめようかなと思いつつ8年ちかく同じドクター…
急な気温低下 久しぶりの晴れ間に半袖インナー＋長袖ブラウスの格好で美容院へでかけました。ハイネックだと内折りにしてねといわれるため気を利かせて襟なしのでいったのです。しかしよりによって風が強く帰りにカフェをまわって歩いているうちにどんどん首…
やはりあの界隈か いまや人気職種にランキングされるキャバクラ界隈でつぎつぎと炎上がおこっていますね。数ヶ月まえには有名キャバ嬢が痩せたいならマンジャロ使いなよ発言で干され、メディアにはでないけれど勤務先のお店には出勤していたりそういうもんな…
ロールプレイング実習 薬学部の後期授業では模擬患者をあいてにしたロールプレイング実習がはじまります。ふだん接する機会のないさまざまな年代の大人たちに症状の確認や処方薬の説明、そのた聞き取りに漏れがないようチェック項目をクリアしてはじめて現場…
カイロプラクティック だいたい月1ぐらいでカイロプラクティックで施術を受けています。長くかよっていた鍼灸院では担当さんが転勤になり後任鍼灸師さんも決まった曜日のみ出勤で融通がききにくいのです。そういった理由でまたカイロプラクティックに戻って…
世界中が故人を祝う もし生きていたら70歳、どんなふうになっていたのかみたかったなぁ。香港の俳優レスリー・チャンのお誕生日を祝う投稿があちこちから流れてきました。ファンのなかでは永遠の46歳で時間がとまっています。私も「さらば、我が愛」をみるま…
1年に2回喪主をつとめる 父が急に亡くなりすぐそのあとを追うような形で母もあの世に行ってしまいました。父の葬儀や相続でクタクタになり並行しながら母を施設に入所させ事務手続きや支払い、面会などやりつつ漢方講師としてデビューしたところでした。 400…
着ない服どうする リサイクル屋さんとかメルカリにだすのは値がつくかもしれないけど面倒ですよね。数が少ないならリサイクルボックスを設置しているショッピングモールを利用しない手はないでしょう。雨で面倒だったけれどどうしても視界から消したい服があ…
老後不安を煽られる くるかどうかわからない未来のために今を犠牲にする生き方は長いあいだふつうでしたよね。とくに昭和などそれが美しいはなしとして成立していました。しかし時代はながれ今を楽しまずどうする‼︎という考え方にシフトしてきたように思いま…
ネイリストさんとおしゃべり 施術に2時間以上かかりますからどうしてもプライベートなおはなしになりがちです。楽しい話題できれいにしてもらえる月1の大切なリフレッシュ時間です。これをムダと切り捨てると心までささくれていきますね。オトナ女子には必要…
薬学部実習でであう さて今年度も薬学部生さん相手に患者役を演じるボランティアをしております。例年どおり学生さんといっしょに講義を聴きそのあとで台本どおりのロールプレイングをします。今日は学生さんにとって初の、ボランティアさん相手に調剤薬局と…
渡航準備がめんどい ちかぢかまた中国へ行く予定であいかわらず面倒な準備でイラついています（笑）日本人特有の「事前にやってあるから大丈夫」なはずないんですね。2024年に5年ぶりに渡航すると以前は利用できなかった外国人でもコード決済が可能になって…
玄米が重い 親戚から貴重な玄米をいただきかなり先まで買わずに済みそうで助かるなぁなんて喜んでいました。白米とちがい炊くのにちょっと手間がかかりいつもの無洗米のようにぎりぎりの準備じゃまにあいません。給水時間も考えて用意して玄米モードにセット…
家じまい 親が施設に入所した、長期入院、または亡くなったなどで処分されずにいるおうちを「隠れ空き家」とよぶらしいのですがはじめて聞きました。実質的に無人になったおうちのことをさすらしく確実にふえてますよね⁇うちの近所にもあって、古いつきあい…
なんだかだるいなぁ お盆の大変な準備や片づけを済ませて帰宅して、私自身の打ち上げ的なものをしたいと思っていたのに体調がスッキリせずダラダラしています。とくになにかひどい症状があるとかではなく、なんだか疲れやすくすぐ横になりたくなってぼんやり…
深圳のリアル 久しぶりの中国語レッスンでした。老师は通訳で深圳へ行っていて最新の世界をみてきたとのこと。遠くから動画で眺めているのとはちがいますよね。自動運転のタクシーも街中でたくさんみかけて(まだ特区でしか実用されていない)一般人もアプリで…
喋ってはじめてわかる ラテアートのお店でレスリー・チャンのラッテをつくってもらいました。生きていれば70歳、永遠の46歳を生きる彼は今月がお誕生日です。映画「さらば、わが愛」の程蝶衣役があまりに美しすぎて大好きになりました。偶然か今月北京で京劇…
それは睡眠不足 地方でも都会でも電車内ではほとんどの人がスマホをみてるか寝てるかじゃないでしょうか。長距離通勤・通学でぼんやり乗ってるのは手持ち無沙汰だからすきま時間でも楽しもうということかな。私もまったくみないわけじゃないですが途中からし…
要介護通知の廃止 要介護認定の有効期間を利用者に知らせる事前通知を「廃止している、これからする」自治体があると知って驚きました。業務負担の軽減・簡素化・経費削減が理由だそうですがそんなの理由になるの⁇もし権利失効したらまた最初から介護認定と…
魂を抜く 仏壇を引っ越すまたは処分するとき性根抜き(閉眼供養)する風習がありますね。うちの実家では祖父母が暮らす母屋から両親と私が暮らす別棟に仏壇を移動するだけでも性根抜きしました。具体的には檀家になっている住職に読経してもらい古い仏壇から先…
群れるのがつらい 幼少からひとり遊びが好きで例えばお人形やぬいぐるみはひとりふた役で会話がてきて、読書、塗り絵はひとりで成立する世界でした。そういうすごしかたを好んできたので他人と群れるのが苦手でしんどくなりがちです。けして人ぎらいではない…
失敗は糧にならない⁇ メンタルパフォーマンス(メンパ)重視の世の中らしいですが、不安や失敗をできるだけ避け心の平穏を重視する行動や考え方という意味だとか。いやいや、不安も失敗も生きていくのに避けられないのでは⁇そもそも失敗の定義とは「自分の思い…
なんでわかった⁇ さて今年度も現役の薬学部生さん相手に患者役ボランティアをつとめます。もう4年ほどになるかな。はじめの頃は勝手がわからずとにかく緊張しましたが、いまはボランティア仲間にも指導教官にも慣れて生活のいちぶとして組み込まれています。…
飲みたくならない 8年ほどまえ機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸障害)がよくなりたい一心で大好きなコーヒーを3ヶ月断ちました。禁断症状（笑）みたいなものがでて辛かった気がしますが母を看取り葬儀がすんでから飲んだ味は格別でしたね。ほんとうにおい…
希少な蛾 オオミズアオという蛾をご存知でしょうか。たしか3年ほどまえにも近所でみつけておどろいたのですが、都会ではなかなかであえない夜行性のミントグリーンの美しい蛾なんですよ。 小学校低学年のころ学習雑誌のふろくに自分で山折り谷折りしてつくる…
目の病はわかりにくい 若いころはカラコンや粘膜ラインやツケマなど存分に楽しめても加齢でどれも無理になったりします。私はもうだいぶまえにアイライナーをやめました。なぜならコンタクトユーザーでレンズ着脱で滲むうえしょっちゅう目薬をさすためウォー…
休みかたのテクニック 夏でも湯船に浸かる派ですがみなさんはどうですか⁇暑いし面倒だし汗がひかなくなるからシャワー派またはキャンセル界隈の方もいるかもしれないですね。だれだって頭じゃわかってるんますよ、湯船に浸かったほうが疲れがとれるというこ…
