ばね指〜不眠その他
1週おきの鍼灸治療はターミナル駅ちかくなのでついでの用事を入れたくなります。前後に書道教室をはさんでいた時代もありましたが硯など肩に重い荷物をさげて移動しせっかくの効果がすぐ戻ってしまうためやめました。贅沢な時間の使い方かもしれませんが治療後に生姜湯をごちそうになったらすぐ帰るほうがいいですね。
私のかよう治療院は刺絡(汚れた血液を鍼で出す)や吸い玉(ガラスで背面を吸引する)もあり足や頭のツボマッサージもしてくれるためうつぶせだといびきをかいて眠ってしまうほどリラックスできます。しつこいばね指も楽になってきました。
受け身の治療や薬だけでよくなろうとしないことは重要です。自分でも養生してはじめて相乗効果があらわれます。16時間絶食をすすめてくれた鍼灸師さんに実は16時間たつ前に力が入らなくなり最近はバナナなど軽く食べるようにしている、血糖値の乱高下(はかってないけど)があるかもとおしゃべりしました。
ファスティング推しの方ですから「蓄えられたブドウ糖が〜」と説明してくれましたが細く脂肪のない私に必ずしも当てはまらないでしょう。3年半やって具合がよくなってきたからこの考え方を卒業してもいいかもしれませんね。マクロビ弁当とカフェでお茶して帰宅しました。
