1日6000歩が目安 更年期と親の介護は重なりがちですよね。体調もメンタルも揺らぎがちなところへ次々と厄介ごとが押し寄せて、よりによって今はやめてみたいな案件盛りだくさんです。 かよっている鍼灸院のドクターに1日6000歩を目安に歩いてみて、とアドバ…