習慣が定着した 2020年2月にはじめた16時間絶食がついに1年半になりました。すごい‼︎もう完全に定着しましたね。先日も朝食つきビジネスホテルに宿泊したのですが具のないスープとジュースだけで乗り切れました。もう無理に食べようと思わないのです。 以前…