のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

2023-03-10から1日間の記事一覧

食べるためには練習がいる

戻らない体重 機能性ディスペプシア(胃腸障害)が寛解したはずなのに体重が戻りません。漢方薬と鍼灸治療、16時間絶食、ひと口20〜30回噛んで時計をみながら20分以上かけて食事して10000歩ウォーキング、充分な睡眠など努力はしてるんですが。40kg台になった…