食べる量をふやす 2020年2月にはじめた間欠的ファスティングが3年超えです。1週間やればいいほうかなと思っていたのにつづきましたね。そもそも胃腸障害で具合が悪かったせいもあり我慢することなくやれました。最近は漢方薬に頼らず調子のいい日もあり食べ…