冷えは足もとから
今年の寒波・積雪は例年より厳しいですよね。北国育ちの私ですらそう思うのですから寒さに慣れない地域の人にとっては苦痛でしょう。暖房を強くするだけでなく温かい食べもの飲みものを取るなどもしたいですよね。
皆さんはご自身の冷えを自覚していますか⁇私はネイリストさん(フットジェルをしてくれます)や鍼灸師さんに「氷のように足が冷たい」といわれています。自分では普通と思っていましたが他人がさわるとびっくりするようですね。鍼灸院では赤外線で直接温めてもらいます。
湯たんぽはコスパ最強
家では夜寝るときも昼間も湯たんぽで足を温めています。就寝前に湯たんぽを布団に入れておけばぬくぬくで眠りにつけますし朝はぬるくなったお湯を洗顔に使います。昼間も数時間おきに熱湯を入れ替えてぬるま湯は洗いものなど再利用します。
今日から冬土用で季節が春へ切り替わるタイミングです。まだしばらくは寒さと暖かさを行ったり来たりしますが冷えからくる不調予防にも湯たんぽの利用をおすすめします。
