のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

2022-06-29から1日間の記事一覧

1日10000歩で汗をかけるからだになった

ウォーキング5年 今年にはいってから毎日平均10000歩あるけるようになりました。はじめた当初は6000歩から〜と鍼灸ドクターにいわれてそれすらできず無能感いっぱいでしたが季節のうつろいや気温の変化をリアルに感じられ花の撮影も楽しめるようになりました…