自然によくなりたい 2年ほど前から寝つきが悪く浅い眠りのまま朝を迎えることが多くなりました。実家の庭仕事でクタクタである範囲まで作業してから帰宅しようと考えつつ横になると気が昂っているのか眠れないのです。 漢方で不眠といえば酸棗仁湯といわれて…