1日2食生活 前日の夕飯〜翌昼まで16時間絶食していますが実際は昼、おやつ、夜で2.5食ですね。ではどんなおやつなのか私の推しを紹介します。 推しはドライフルーツとナッツ 干し柿の美味しさに今ごろ気づきました。信州の市田柿が有名で手に入りやすいです…