1日2食で食費は減りますか⁇→減りません

コストは変わらない

あくまで私の場合はですよ。なんで1食減ったのに変わらないんだ‼︎と思われるでしょうが調味料含む素材を意識するようになったからです。加えて機能性ディスペプシア(メンタル性胃腸障害)という疾患で胸が詰まって食べられなくなりのどごしを考えてフルーツを大量に食べるせいもあります。

おやつのドライフルーツやナッツも無塩無糖のオーガニック製品を選ぶため割高です。未来の健康な自分への投資と捉えればいいですかね（笑）薬いらずのシニアを目標にしていますから血糖値やLDLコレステロール値をあげたり高カロリーで栄養ない食品は避けています。すでにアルコールは一滴も飲まずスゥィーツやジャンクフードは口にしません。お茶、コーヒー、紅茶は飲みますが嗜好品の範囲内ですね。

今のコスト≧未来の医療費の図式になるといいなぁ。