カフェインの効能は数多く謳われていますが、漢方の五行・五味では苦味が身体を冷やすといわれています。
しかし3歳からコーヒーを飲んでいた私は毎食後の〆に欠かせないものでした。
夏でも足が冷たいなど無自覚な身体の冷えを指摘され、やれることから工夫しようとゆるくコーヒー断ちをしています。
これまでの習慣でつい手が伸びてしまうため、シナモンスティック(身体を温める)を入れて1日一杯にするところからスタートしました。
この貴重な一杯が本当に美味しくとても大事に飲むようになりました。
そこから飲まなくても平気になるまでさほど時間はかかりませんでした。
代わりに身体を温める紅茶をよく飲むようになりそれで満足できるようになりました。
スゥィーツもコーヒーとの相乗効果で美味しく食べられるものであまり食べたいと思わなくなりました。あんなに好きだったのに‼︎
糖は身体に湿を溜めやすく花粉症などの原因ともいわれています(湿邪、水滞という体質)
数年前からグルテンフリー生活をしていたこともあり、お辞儀をするだけで涙と鼻水がボトボト落ちる症状がなくなりました。
コーヒー断ちの成果はやたらスゥィーツを欲しがらなくなり相乗効果で花粉症まで良くなりました。
