のぞみのデュアルライフ(2拠点暮らしと養生方法)

不仲な親の介護と実家のゴミ屋敷化に悩む皆さんへ 

兆しをキャッチするには

運をよくする極意

〇〇を持つと運気アップ、あなたのラッキーカラーはとか占いは娯楽のひとつのような扱いですが、それ以前のことまであまり言及されないのはなぜなんでしょう。いろんな人が多くの場所で語っているとおりまずは己を整えるなんですよね。できてる人は少ないのかな⁇

 

聞けばふ〜ん、そんなこと⁇と思うような日付が変わる前の就寝、軽い運動(私は1日6000歩ウォーキングをしてます)ジャンクフードを避けるなど地味な積み重ねばかりですがこれが侮れません。

 

夜の作業は朝型に切り替える、わざわざスポーツクラブに行かずともウォーキングが気晴らしも兼ねて効果が高い、出来合いのものを食べず素材から調理してみるなど小さな工夫と自分を大事に扱う習慣で感度が高くなりさまざまな兆しをキャッチしやすくなります。

 

忘れてならないのは湯船につかること。夏場はシャワーで済ます人も多いかもしれませんが疲れは取れませんよね⁇面倒がらず湯船につかればリラックス効果も高くよい睡眠に導いてくれます。よく眠れていれば翌日頭も冴えて落ちてるチャンスに気づけるようになります。

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極端な節制をしなくても心身に余白ができて楽しく過ごせるようになりするとよいことが起きるんですね。面白くもなんともないかもしれませんがやってみてください。時間はかかっても変化していきますよ。