食べるものしだい
花粉の飛散量が例年を上回ると毎年いわれていますがなんかもう聞き飽きてませんか⁇またいってる、猛暑や極寒と同じぐらいでまぁそんなものかなという捉え方でしょうか。しかし症状が深刻な人にとっては1月下旬からゴールデンウィークぐらいまでずっと悩まされるのですからなんとかしたいですよね。
以前にも書きましたが私はお辞儀するだけで涙と鼻水がボトボト落ちるほどの花粉症が食養生で治りまわりにもすすめていますが誰も聞いてくれません。久しぶりにドラッグストアで市販薬の値段をみたらひと月分で4000円ほどするようです。安くはないですよね。飲んでいる人を観察していると効いてるように見えません。
花粉症だったころの私は毎朝パンを食べ牛乳を飲みお弁当は手作りしていましたが夜は惣菜を買ってくることもありました。甘いものが大好きで食後の〆にコーヒーといっしょに毎日楽しんでいました。うどんやパスタも大好きで焼きそばを夕飯にするなどしょっちゅう。リーキーガットを発症していたのでしょう。偏頭痛や怠さも体質と思い込んでいましたからね。
ところが10年ほど前から小麦粉製品、乳製品を控え甘いものを食べなくなってから辛かった症状がでなくなりました。今でこそアレルギーと腸内環境がリンクするとさまざまなところでいわれていますが当時はそんな知識もなくとりあえずやってみようという感じだったのです。いま辛い人は来年のために少しずつ試してみませんか。混んでる病院やドラッグストアで安くないしかも効果のわからない薬をもらわずに済むかもしれません。
