UVケアをやめた
じつは2年ほど前からUVクリームを使うのをやめています。理由は面倒だから（笑）真夏でも長袖シャツにハンドカバー、帽子、日傘で充分な気がするのと実家の庭仕事で汗だくになりクリームなんてすぐ流れてしまうから意味ないかもと思って。
シミシワの原因は紫外線といわれていますが果たしてそれは本当なんでしょうか。20年ほどまえ皮膚科で輪郭のはっきりしないシミにレーザーは向いてないといわれハイドロキノンとレチノールを処方され消えました。しかし別の場所にまたモヤモヤしたものがでてきました。
そのご機能性ディスペプシア(胃腸障害)になってから炒め物や揚げ物が苦手になり油を控えていたら気になっていたシミが目立たなくなってきました。化粧品は蚕を原料にしたものに変えてUV下地も塗りません。それでも日焼けせず新たなシミもできません。やはり食べものが関係しているようです。そこのあたり解説動画を貼っておきます
やはり体内環境がととのっていることが大事で肌は臓器の状態をあらわすなどといわれいるのは本当のようです。若いころ砂糖や小麦粉まみれの暮らしをしながら毎晩のように寝落ちしてシャワーで済ませ高い化粧品を使っていた自分に説教したいですね。アラ還の今、自分史上最高に肌調子がいいのですから。
