酷暑のあとしまつ
やはりあの暑さは身体にとって負担だったんですね。ふだんなら帰省から戻って1週間で回復するのに今回は2週間もだるさが続きました。意欲がわかない、すぐ眠くなるなど自分にしかわからない小さなサイン。
酷暑のなか片道400km移動帰省し3週間滞在のあいだは毎日炎天下での庭仕事でクタクタ。あいまにお盆の準備とお墓掃除、仏壇まわりをととのえてこまかな雑事をこなす。うちのピアノ教室の発表会も聴きに行きました。まめに休憩しながら漢方薬の力も借りつつ倒れることなく乗り切れましたがあとでくるんですよね。
迎え火と送り火↑↑↑
戻ってきてすぐ美容院や歯科、鍼灸治療、眼科定期受診、ネイルサロンなどメンテナンス系にくわえて新しいパソコンのデータ移行など用事が盛りだくさんのうえ薬学部の患者ボランティアをはじめてなにもしない日がなかったかもしれません。自分ではゆっくりすごせてるつもりでしたがそうでもなかったのかな。
1日おきまで減った漢方薬を毎日にしてまめな休憩、頑張らないを意識していますが自分の体感をなきものにせずもう少しいたわってあげることにします。お彼岸でまたすぐ移動しなきゃいけませんから。
