花粉症がよくなった方法
私の実体験をまわりにおはなししても実践する人はほぼ皆無。これまでなんども書いている花粉症がよくなった方法ですが信じてもらえないようです（笑）先日、中国語のレッスンで老师も小麦粉をやめてとても楽になったといっていてこれはやれた人にだけ見える景色だよね‼︎と盛り上がりました。
うまく代用品をつかえばパスタやパンを我慢することもないですし全部やめなくてもいいんですからね、気楽にトライしてみてほしいです。老师はちょっと高級なスーパーで売っている玉米面(とうもろこしパスタ)を紹介してくれました。ほかにも米粉の麺などふつうのスーパーで買えるようになってきましたよね。
パンも全粒粉や米粉パンなどあって注意深く探せば手に入ります。問題は値段が高いことと小麦粉特有のもちもちが感じられないこと。それこそがグルテンの特徴ですからね、たいがいここで躓く人が多いんじゃないでしょうか。全員に合うとも限りませんがちょっと実験してみるのもいいと思いますよ。
