ついに1日1食へ

少食が最強のクスリ

有名本の受け売りじゃないですよ（笑）やってみたかった1日1食。鍼灸院から帰宅して遅いランチを家で済ませると夜はお腹がすきません。寝る前にちょっとなにか食べたいかも⁇の感覚はありましたがそのままやすみました。さて翌朝どうなったか。めざめすっきり激やせで不安な体重もさほど減っていませんでした。これはたまにやってみるといいかもしれませんね(毎日だと楽しみがなくなる)

鍼灸ドクターは去年から1日1食生活になり睡眠時間が少なくてもよくなったそうだけどそれは個人差があるでしょう。ベジタリアンだから制約が多そうと思っていたらアイスクリームとポテトチップスが大好きらしく最近やめたとはなしていました。えええっ、私に食養生を説いていたのに（笑）そのふたつをやめて今年の花粉症がどうなるか楽しみですね。

↑↑↑私が紹介したオーガニック食材のお店へ行ったらしく玄米甘酒と枸杞をいただきました。甘酒は豆乳で割って枸杞は蜂蜜漬けにしておいしくいただきました。