母も同じことをいってた
去年の残暑あたりからよく眠れない日が多くなりました。いつも考えごとをしているのもありますが浅い眠りで寝返りを繰り返し朝になるという感じです。当然疲れを持ち越しているわけです。そのころ酸棗仁湯を処方していただいた記事です↓↓↓
さらにCBDオイルでフットマッサージをつづけて2ヶ月以上経ちましたが熟睡できる日は多くありません。
そのあたりを漢方クリニックでおはなししてこんどは桂枝加竜骨牡蠣湯を処方していただきました。鍼灸院では肝が昂ってますねと指摘され額の真ん中に鍼を打っていただきました。午後と夕飯後の楽しみの紅茶も控えてみました。そこまでしないといけないなんて（笑）
昔から夜ふかしなどできない体質で寝不足がすぐ体調不良に直結するため早い就寝や休息時間を長めにとるなどしてきましたが、眠るだけのことも工夫が必要になり当時の母のぼやきがようやく理解できました。
